大家看了这篇文章
恨铁不成钢的呐喊
希望原po一定要努力, 一定
不能被机八人打倒。
毕竟大家都是对身材有所期待而去健身，大家都是这样过来的。
不管是胖子瘦子。
有关吃不胖的事，你一天吃几大卡啊? 吃不到2000大卡当然胖不了啊
，一天要吃到3000大卡以上，持续三个月，没胖再来问吧。午晚餐固固定各二个便当，就
可以过3000了。吃不到不要说是吃不胖，这是你食量小的问题。
另外，很多人的痛苦，不是来自环境的折磨, 而是来自敏感和脆弱。
你同学根本也没说什么啊，你是不是也太夸张啊…
这世上很多鲁蛇，尤其很多年轻人讲话不经大脑，无见识又自大，讲话尖锐又苛薄。这带
著强烈的中二心智，大约要过30岁，这症状才会好转。
人家说什么建立人脉什么的，基本上都是狗屁。因为垃圾人脉不需要建立。而强的人他也
懒的鸟弱者。所以要建立有用人脉的第一步，就是把自己变强。
千万不要跟鲁蛇搅和，他们负能量很强，只会抱怨和吐嘈，要干事情没一个会的。标准生
鸡蛋没，放鸡屎有。
人生是不公平的，有的人能力强心又善良，有的人能力低能品德又差。前者才是该相处的
，后者是直接拒往。
那些同学应该也没多大恶意啦…你也不要sensitive到这程度。
练自己的，做自己要的。
人生总还是自己的。
肌肉版是最温馨的，祝变身巨巨
※ 引述《upe520 (BBe)》之铭言：
: 大家好~
: 我本身是瘦子，目前身高173，体重47.3
: 踏上健身房真的是让我自己鼓起非常大的勇气，然后就自己偷偷去健身房缴费了，因为
觉
: 得不能在继续这样子当干扁扁的排骨酥了，从小到大最重也才50公斤啊。
: 而且平时都会被家人或朋友酸说吃不胖真好之类的话，但我就真的就是吃不胖的那种体
质
: 啊(没生病)....我平时也都像正常人吃一样的食物呀，我也可以正常的吃完一个便当，
当
: 然这可能跟体质有很大的关系....
: 去健身房前我就有爬过很多文章，寻求各种增重方式，甚至还买高蛋白来喝，不过因为
我
: 昨天去学校，同学就笑我这么瘦还学人去健身房，还说我怎么看你去健身房后又变瘦了
，
: 当下听到真的是非常伤心，我今天就立马把高蛋白拿去退货了(某知名美商)，害的我都
不
: 敢去量体重了。
: 有很多文章都有写增重的方式，但实在是太多种了，搞的我有点迷失方向，，虽然我才
刚
: 开始练，但还是单纯想发问，我现在到底该如何做？或吃？我还在想要不要改买增重型
蛋
: 白质，爬文说对瘦子很不错，还有人说是垃圾....
: p.s.我同学嘲笑我那些真的让我很难过，当下还是有忍一忍说对啊哈哈哈哈哈之类的话
，
: 但真的让人很想哭哈哈哈哈哈
: 当然我还是会继续努力吃和练，没有因此退缩，只是有感而发罢了。

图呢！

楼上我有看到妳最新的图>///< 豪好看

也不用吃这么多啦，给你多个两三百大卡一个月就会增重，想不想规划饮食而已不想规划只会东吃点零食西喝点饮料，说自己吃很多

瘟腥～但...图呢？Xd

图呢

我可以要影片吗？

图呢

我也有看一楼最新的图~~

贴非本人图会被劣退哦！！

你是我大哥

我po非本人照被劣退 相信版主绝对装死到底 不处理这篇

大哥你好

大哥没事 没事

补这套图给推

大哥, 开发是什么意思!?

大哥是对的！

大哥干嘛突然加个sensitive害人家看不懂>”<

温腥XD

大哥可以共同开发吗

大哥 下午好

妹不错 第一张图有草莓?

大哥太令人羡慕了~祝你开发成功~~

有图推

大哥想去越南了

OK 有图 大哥是对的

大哥 一生平安喜乐

大哥必推

是故意闹板贴图会被劣退

大哥好!

大哥好!!

推 把自己变强才是首要

大哥没关系！

推

肌肉版狠温馨，除非你提到腹肌or不想太壮

有图推