请问各位巨巨
在平常的时候会吃葡萄糖胺，长期保养关节吗？
想说运动是一辈子的事情，想趁早把关节顾好
谢谢各位巨巨
除非关节退化或是有病 不然不需额外补充运动养好肌肉就是最好的保养
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-03-25 16:04:00这身体会自己制造 造不出来再补充
作者:
LeeYiHugh (TaBaTa男神‧一休大师)
2017-03-25 16:14:00拿钱去买飓风葡萄 还比较好吃
作者:
payneblue (OldManHall)
2017-03-25 17:03:00可以当安慰剂吃 但口袋会瘦
我吃了两个礼拜，也是觉得没什么用，但是我同学吃，他觉得比较不会卡
可能有效 跟酵素一样 有人有效有人没效重症病患吃左旋麸酰胺酸也是有人有效 有人没效
作者:
mikol (mikol)
2017-03-25 18:57:00维骨力/固勒沙明已经证实对关节痛无效了
作者:
louis8520 (æ麻麻)
2017-03-25 19:29:00维骨力真的没用。
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2017-03-25 19:29:00飓风葡萄听起来很厉害，吃下去力量+8 敏捷+5 的感觉
作者:
crohns (克隆)
2017-03-25 19:40:00安慰剂吃的擦的都一样
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-03-25 21:44:00你要探讨的问题应该是为什么你会重训到伤关节有的人不会
作者:
offcola (一星键盘治疗师)
2017-03-26 01:02:00研究证实信仰加成居多
作者:
crohns (克隆)
2017-03-26 01:33:00吃信仰的啦以退化性关节炎来说有效的方法就是吃止痛药,物理治疗在严重就打类固醇,玻尿酸或PRP不然就只能换人工关节惹QQ
难怪我换过人工关节的朋友都说吃这个没有效啦......
作者: fr504 (跳跳人) 2017-03-26 02:39:00
吃了有效就继续吃 没效就省起来 目前研究都认为效果不大
作者: zzzdragon (风大雨大坑更大) 2017-03-26 09:12:00
可以试试姜黄 个人使用感觉不错
你的观念有点问题吧 似乎是想要额外做什么让膝盖更好问题是除了正确的运动跟休息之外 健康的膝盖不用额外做什么保养 正确运动休息就是最好的保养顶多就是冰热敷让局部循环好一点点没什么额外可以寻求的方式
作者: IntroRomeo (罗密欧) 2017-03-29 16:35:00
我们老师说葡萄糖胺就是糖的一种型态，就像蔗糖一样吃下去都只是分解成热量，就是比较贵的糖。如果真的有效你去看有那一罐上面有健康食品标志的？市面都只是安慰剂，暖身跟动作标准比较实在。补充一下，也不到完全安慰剂 只是真正的吸收率好像只有10%