https://goo.gl/dMUR4n
这次翻译的是腹肌的训练
不需要特殊的器材
一次锁定三个不同的肌群
分享给大家:)
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2017-03-17 12:28:00推
作者: Hemer (怎么有三只脚) 2017-03-17 13:42:00
推
作者:
oowlala (Captain Cold)
2017-03-17 14:25:00推 没有借口！
作者:
markkk (伊斯古吐郡郡主)
2017-03-17 14:45:00Jeff＼(^o^)／
作者:
newfox 2017-03-17 17:09:00跟街健动作超像
作者:
curry56 (咖哩56)
2017-03-17 18:29:00推
作者: criminal (啊香香) 2017-03-17 22:14:00
推推
作者: high949 2017-03-18 19:39:00
感谢推
伤到脊椎@@ 其实我觉得撑体的状态下应该做不到几下就要下来了，应该不至于
作者: Fallot 2017-03-21 00:16:00
推