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[问题] Deload

楼主: FearIsNear (F.in)   2017-03-09 19:53:27
小弟我最近要考证照想说滴漏一周
想问问各位巨巨滴漏期间会稍微动动？
还是干脆休息了?
btw期间吃还是跟平常一样量
作者: Ending1   2017-03-10 02:45:00
我都Dcard
作者: done1011 (古小夏)   2017-03-10 08:29:00
只做健力三项 60% 7*5
作者: akers ( ant)   2017-03-10 13:58:00
Deload跟完全休息不一样吧？
楼主: FearIsNear (F.in)   2017-03-10 19:34:00
我想说一周不练不知道会不会退步很多
作者: akers ( ant)   2017-03-10 21:40:00
不会
楼主: FearIsNear (F.in)   2017-03-10 22:17:00
thx all
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