最近四个月的成果：
前两个月增肌期： 肌肉量+1.2 ，脂肪量 +1.5 ......(第1式)
后两个月减脂期： 脂肪量 -1.5 ，肌肉量 -1.2 ......(第2式)
(加减消去法) 两式相加 => 肌肉量 +0 ，脂肪量 -0
所以我又回到原点，GG了~
看来吃跟练都要再好好加强了 > <
难怪很多人说 ：增肌期尽量少增加脂肪；减脂期尽量流住肌肉。就成功了~
我也是QQ 上个月肌肉增加1.3公斤 这个月不但肌肉没增加 还多了两公斤的脂肪饮食与训练质量跟上个月差不多
作者:
CHealth (Mr.)
2016-11-20 23:04:00很难说啦，你直接缴400测两次的结果也不会完全一样，如果你努力运动四个月一定有差
作者:
zone0317 (哈哈你活该)
2016-11-20 23:28:00看外观好吗?看数字干嘛?
作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-11-20 23:31:00
楼上正解
你知道早晚/喝水/运动前后都能让数据误差很多吗？同上面.....追求数字干嘛 看镜子拜托...
你po这些数字是在玩游戏吗 我的肌肉每分每秒都在突破极限
作者:
pi123 (pi)
2016-11-21 01:24:00有点钻牛角尖
作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-11-21 08:38:00
inbody不会有误差吗 你大便前量跟大便后量一样吗