各位巨巨大家好
我是今年刚上大学的菜鸡
之前一直有在做一些徒手的健身
开学时发现学校有健身房
就很开心的去办了卡
每次去的时候
里面都会有一个很巨的学长在里面练
胸部前面还刺了一只超大的老鹰
我都是跟朋友一起约去练
可是有一天因为课太无聊了就翘去健身房
里面只有我跟学长
我在举哑铃时学长突然走过来
碰了碰我的手臂说学弟练的不错
要不要一起举自由杠
我突然背后一凉
马上说我下一节有课就走了
之后我去练时 余光一直发现学长在看我
请问一下我该怎么办
另外问一下
在卧推时 一直感受不到胸部有发力
有爬了些影片 还是没什么改善 是因为胸部的力量还不够吗?