[问题] RDL讨鞭 piggywoody PTT批踢踢实业坊

楼主: piggywoody (爱的猪大哥) 2016-10-06 00:20:25

各位巨巨打给后
小弟断断续续练了一年半左右
一直以来都是看文章影片学动作，没钱请教练
想请各位巨巨帮忙鞭一下RDL的动作
感恩
https://www.youtube.com/watch?v=Fane0259LW4
为保护当事人，影片经过特殊处理XD

作者: bvdx (阿不思很厉害) 2016-10-06 00:34:00

屁股已经没办法再往后推了吗？

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-10-06 00:51:00

先卡位并召唤

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2016-10-06 00:52:00

楼主: piggywoody (爱的猪大哥) 2016-10-06 01:01:00

如果站直是0，后推到底是10。这大概有8了，后腿已紧绷

作者: sammoon (sam) 2016-10-06 01:16:00

召唤～!

作者: Yshen (无) 2016-10-06 01:24:00

奢~~~

作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2016-10-06 06:00:00

后腿紧绷就多拉筋，把股二头拉长一点，膝盖就能再弯一点，他能腿伸直并拢然后手掌触地吗？

作者: commerce 2016-10-06 09:23:00

可，但别用w杠

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-10-06 09:27:00

上背可以再收? 髋可以再往前推?

作者: Spartan117 (士官长) 2016-10-06 09:30:00

不错蛮好的

作者: circlelee (三项) 2016-10-06 11:51:00

髋再后推一点吧

作者: GLBM (.)(.) 2016-10-06 12:45:00

rdl不能用w杠？第一次听到

作者: commerce 2016-10-06 13:27:00

不懂请安静

楼主: piggywoody (爱的猪大哥) 2016-10-06 13:34:00

站着体前弯只能指尖碰地 QQ

作者: roxiehearts (RoxieHearts) 2016-10-06 15:05:00

可以请问不能用w杠的原因是？

作者: cnns (HY) 2016-10-06 17:41:00

----------一下开战w杠-------------

作者: ken012321 (富含优良油脂) 2016-10-06 18:28:00

我自己用过W杠是觉得有点卡至于有无风险请大大解说

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