[问题] 连假5天没带到on纯肌酸 davidomg PTT批踢踢实业坊

楼主: davidomg (David) 2016-09-14 12:10:01

各位大大前辈好
这次连假返乡没有带到on纯肌酸导致持续一阵子的肌酸被迫要停了
想请问前辈们几天后我必须改成像刚开始接触肌酸一天20g 还是像平时一样每天5g就好
在此先感谢各位

作者: bernachom (Terry) 2016-09-14 12:15:00

一天5克就好

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-09-14 12:46:00

没用过肌酸

作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-09-14 12:56:00

我的肌酸还在飞机上QAQ

作者: googlegu (google) 2016-09-14 13:14:00

如果都没激烈活动 5g即可

楼主: davidomg (David) 2016-09-14 13:22:00

那请问还是有持续训练呢

作者: Yshen (无) 2016-09-14 13:35:00

没差多少啦...

作者: jasonsu0514 (小杰) 2016-09-14 13:53:00

也有想过这个问题不上不下的不如停一个月再重新load

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2016-09-14 14:45:00

补品而已没这么严重又不是打药0>0肌酸肉类中也有一些多吃一些肉如何?

作者: lovenocturne (宅宅周渝民) 2016-09-14 14:59:00

一堆巨都没喝所以？

作者: akta (akta) 2016-09-17 07:15:00

真的没差多少

作者: armageddonwa (阿通伯) 2016-09-17 21:10:00

朋友有用肌酸跟没用，最大重量可以差距20~30%真心为了永久健康，肌酸不建议长期服用。

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