楼主:
lesfu (拉兹夫)
2016-08-24 12:07:20从未想过会站上国际舞台！
很棒！真的是非常棒的经验
没错！我的确输得很惨，可是我输得超爽！
因为我拼命了老命准备这次的比赛，又一次超越了自己的极限，我成长了非常多！
但也发先自己有许多的不足需要再加强！
身旁都是神一般的选手，真的生平第一次觉得自己超级瘦小.....
也因为他们如此的强大，让我更有动力锻炼自己，我要变更强！
http://i.imgur.com/xw5A2bj.jpg
http://i.imgur.com/lKZz69f.jpg
http://i.imgur.com/0mX6Fxp.jpg
四个月前要不是大麦克的推坑，不然我也不会站上这遥不可及的台上！
他说一定要走出去看看，国际赛的等级、选手....一切的一切都是如此的高规格~~
加上威力的再推一把，就开启了这16周生不如死的饮食计划，我才发现原来我之前的备赛
如此地轻松
16周说长不长说短不短，说不累不辛苦是骗人的，但我撑过去了(拭泪)
其实一开始威力给的饮食计画还满轻松的，每天爽爽吃
最麻烦的大概是准备食物，每样食材都要查各项营养含量，还要秤.....每一样都要秤...
我是懒惰又非常怕麻烦的天秤，居然会每天煮饭之前都要秤，我应该不知道哪根筋断了
每天量体重，每周跟威力线上回报、调整营养比例
一周外食最多一餐....
最后，来到了可怕的零碳，零碳水耶！WTF
当然零碳不是最痛苦的，而是除了零碳还有热量赤字、加上每周空腹有氧五天(每次50分
钟)、重训五天
这些，同时进行着连续一个月....啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我居然撑过来了，我想我真的是突破极限惹= =
喔！对了我零碳之前的碳水大概只有30~50克左右.....
如果你问我有没有兴起放弃的念头，老实跟你说：没有.....
..............................
屁啦！怎么可能没有！我想过几百次放弃不要比了！只是我没有真的放弃！
只因为我不想输给意志力，不想又变成那个总是半途而废的鲁蛇！
所以，我撑过去了！
=============以下为阿诺杯现场心得=======
国际赛事的等级真的是另一个世界
会场中，巨巨比路人还多，业余赛选手们无论男女都是巨又干
即使是第一次在亚洲区举办，依然很多老外参加，身材都令人惊呼不已
不得不说韩国真的很强大，选手们不但强而且也非常团结，重点是韩国妹都好正(姑且不
论真假XDD
上色时，身旁都是同台的女选手们，因为全裸上色很难不看到她们身上令人崇拜的肌肉线
条
看着她们的二三头'、三角、胸肌、背肌、腹肌、臀肌、股四头、腿后腱......
我真的生平第一次深刻感到....原来我不是胖，根本是营养不良般的瘦小啊 = =
当然以这种悬殊差距，鲁妹我输得一派涂地～
但那又如何呢？我觉得我能跟她们同台真是我莫大的荣幸啊！我非常享受这个过程
难得来当然要看一下职业赛囉！即使门票贵松松还是值得开下去啦。
我们的位置离舞台最少50公尺，我竟然还能看到台上那些职业选手棘下肌长什么样子
女选手们表演单手俄挺、倒立伏地挺身、后空翻.......
这些人究竟是哪里来的怪物啊 = =
http://i.imgur.com/9GUeK5h.jpg
因为我们住在会场旁边的饭店，也是许多选手的下塌饭店
大厅充斥着一个又一个像座山的怪物，从第一天就非常震撼啊啊啊啊啊
所以当然要厚著脸皮跟这些怪物合照啦！再次觉得自己真是纤细到不行啊
第二天重点是男子型体和女子比基尼、健体
在后台走来走去实在是种享受，满满身材超赞的帅哥美女~~~阿斯~~~
http://i.imgur.com/lJrXG3c.jpg
http://i.imgur.com/z6iDkmC.jpg
http://i.imgur.com/9ennRNm.jpg
http://i.imgur.com/uHpASQO.jpg
http://i.imgur.com/VXDz3pB.jpg
http://i.imgur.com/yIma3mz.jpg
http://i.imgur.com/h1ON9yT.jpg
http://i.imgur.com/QK9xzEL.jpg
http://i.imgur.com/SinZRIv.jpg
其他照片 http://goo.gl/Y27k0G
(FB相簿)
=================================总结=============================
如果你很爱某项运动，如果可以真的要亲眼看看国际赛，那种冲击真的很大很热血
如果你觉得你非常强，那你绝对要亲眼看看真正的职业选手........
即使我为了这个绝对输的比赛付出了超乎想像的时间、金钱、心力、精神...
最后我得到的是战胜了自我极限与更强大的心智、毅力
很累很辛苦！但是绝对很值得~~
今年12月亚洲区Mr.O会在香港举办
没办法跑太远的可以去香港看看
阿诺杯：明年三月初在俄亥俄州
Mr.O：明年九月在拉斯维加斯（未订）
作者:
sarng (叼著一根菸)
2016-08-24 12:12:00推推 厉害！
作者:
gonna (勾那)
2016-08-24 12:15:00猛
作者: JUSTWOW (XD) 2016-08-24 12:15:00
推拉拉
作者:
axdv1092 (Madness)
2016-08-24 12:16:00全裸上色
作者: Sozzle ( Faithless) 2016-08-24 12:21:00
酷！
作者:
amyyings (amyyings)
2016-08-24 12:27:00不推拉兹夫不行!!!
作者:
beaubobo (Bommi)
2016-08-24 12:36:00推!!!
作者:
Fivg (Fivg)
2016-08-24 12:42:00推
作者:
STi2011 (鸟王达)
2016-08-24 12:49:00好猛....
作者:
Qcloud (Direction)
2016-08-24 13:00:00所以我一手啤酒可以开车别人也可以?阿推错文 拍谢
作者: owlrex (Sidro) 2016-08-24 13:06:00
太猛啦
作者: gccbg04588 (Ting) 2016-08-24 13:09:00
推!!!
作者:
Qcloud (Direction)
2016-08-24 13:13:00补个推XD 猛
作者: weichiu1 (JeffChiu) 2016-08-24 13:19:00
一堆猛将
作者: luannluann (乐园) 2016-08-24 13:29:00
推推
作者: remenberegg (蛋蛋) 2016-08-24 13:33:00
强翻了……
作者:
skhan (活力元气)
2016-08-24 13:33:00强啦
作者: ferocious 2016-08-24 13:38:00
猛猛der
作者:
examcia (Jason)
2016-08-24 13:56:00真佩服你的意志力，所以当你这么辛苦的上台被惨电应该很难受吧，还是愈挫愈勇？我过恭喜你享受到这个过程，这好像是我看到你状态最好的一次，成长的喜悦只有自己感受最深
作者:
Lawbean (专业红娘就是我)
2016-08-24 14:06:00我妈问我为什么跪着看电脑
作者: ellen159951 2016-08-24 14:07:00
女生的头都好像key上去的XD 太强!!
作者: giddens123 (心心的心心) 2016-08-24 14:07:00
推拉拉好帅>\\\<
作者:
gemihhy (寻找天空之城)
2016-08-24 14:13:00好厉害！
作者:
cokina (start over)
2016-08-24 14:13:00好强喔 我觉得如果妳是比bikini不会瘦小啊 如果是比 physi
作者:
thehoodguy (pyrexvision23)
2016-08-24 14:13:00猛女
作者:
cokina (start over)
2016-08-24 14:14:00que 我觉得不吃药很难赢...
作者:
Grecie (容)
2016-08-24 14:15:00太酷了
作者:
haoguy (uu)
2016-08-24 14:16:00推
作者: kengoptt 2016-08-24 14:28:00
推！太猛啦！
作者:
ZQQQ (ZQQQ)
2016-08-24 14:30:00超强的~~~~
作者:
kapercd (我爱冏思思)
2016-08-24 14:51:00妳超猛!!!
作者: tadic (没打方向灯) 2016-08-24 15:07:00
好厉害!!!
作者:
heshe (heshe)
2016-08-24 15:10:00赞！
作者:
Ouranos (å—¨)
2016-08-24 15:15:00推推!
作者:
mars0803 (Jimmy)
2016-08-24 15:40:00强
作者: chrisgod 2016-08-24 15:45:00
推！
楼主:
lesfu (拉兹夫)
2016-08-24 15:56:00To楼上，当然是假奶啊......
作者: SEXYFUCK (SEX_NICKYOUNG) 2016-08-24 15:59:00
强...真的猛
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-08-24 16:13:00
跪着推文了
作者:
anfeng (anfeng)
2016-08-24 16:13:00推
作者:
examcia (Jason)
2016-08-24 16:17:00加油，其待看到你下次的成长
作者:
revolution (Keep running for fun)
2016-08-24 16:28:00超强！
作者:
IamJeremy (Lie To Me)
2016-08-24 16:39:00衣服好好看 背面也是
作者: tomlee1130 (毛毛) 2016-08-24 16:40:00
这身材真的跪了
作者:
JingYun (我只有八岁)
2016-08-24 16:42:00真的猛
作者:
mokers (总得留些坚强)
2016-08-24 16:59:00拉拉我爱你 你真的好强！！！
作者:
Minigugu (è¿·ä½ è‡è‡)
2016-08-24 17:09:00猛，一定要推！
作者:
jay991122 (只是个盆栽内仙人掌)
2016-08-24 17:38:00太神啦
作者:
examcia (Jason)
2016-08-24 17:39:00零碳水一个月啊，我从来没有零碳水过...真是辛苦你了
作者:
akaolu (akaolu)
2016-08-24 17:57:00猛
作者:
jacko0107 (jacklantern)
2016-08-24 17:59:00推推推
作者:
Lowrider (孤独患者....)
2016-08-24 18:19:00鲁肥已跪
作者:
bcool (bb)
2016-08-24 18:31:00比我肥宅还强
作者:
setom (流水)
2016-08-24 18:33:00推
作者:
ksfable (****)
2016-08-24 18:59:00各种巨
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2016-08-24 19:13:00花惹发 我怎么跪着......
作者:
Fuzishan (奶油小文青)
2016-08-24 19:27:00神
作者:
yngfe (昌躺皇商行洋行)
2016-08-24 19:33:00跪
作者: daycat (bala) 2016-08-24 20:21:00
99！
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-08-24 20:31:00
好强喔
作者: threelol (three) 2016-08-24 21:01:00
猛
作者:
Tribute (Tribute)
2016-08-24 21:23:00跪推^^
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-08-24 21:47:00太神啦
作者:
ooqeez (OOQEEZ)
2016-08-24 22:42:00最近在爬刺青版对你的刺青印象深刻！
作者:
anijain (ANi)
2016-08-24 22:43:00厉害
作者: kinchild (kinchild) 2016-08-24 22:58:00
实在非常厉害啊～～～
作者:
kasdfg1 (小胖)
2016-08-24 23:03:00推
作者: UQ5566 2016-08-24 23:07:00
推，好棒的记实。
作者:
gskindm (北斗托奇兄)
2016-08-24 23:15:00妳太棒了
作者: andrewxiu 2016-08-24 23:19:00
超猛推
作者: chesswang 2016-08-25 00:03:00
Very inspiring
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-08-25 00:48:00单手俄挺@@ 版上有人能做到吗? 太强了吧orz
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2016-08-25 01:44:00不是不吃药很难赢 是吃了也赢不了啦 先天就输人了
作者:
a0740287 (a0740287)
2016-08-25 01:45:00狂
作者: cockman (铁公鸡) 2016-08-25 08:07:00
超励志
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2016-08-25 08:36:00推拉兹夫强大意志力
作者:
kee32 (终于毕业了)
2016-08-25 11:00:00再拼啦！！！
作者: h508709 (小帅) 2016-08-25 11:37:00
也好想朝圣
作者:
pezon123 (ching)
2016-08-25 12:39:00推
作者:
gemihhy (寻找天空之城)
2016-08-25 12:39:00Abv大：你很有眼光哦！但是化妆跟发型其实也有加分一点
作者:
wei364 (weiweilin)
2016-08-25 13:07:00推
作者:
cami33 (cami33)
2016-08-25 15:39:00好强，佩服
作者:
tur9247 (吴京先生)
2016-08-25 16:33:00超猛啊！跪
作者: PORK37 (小P) 2016-08-25 18:37:00
雷师傅！
作者:
raja1003 (野比大雄穿黄素T)
2016-08-25 19:58:00猛..
作者:
Wall62 2016-08-25 22:08:00好强
作者:
ahuifu (小猪(抖教练))
2016-08-26 05:27:00妳根本超级强大!!!!
作者: edison9311 2016-08-26 20:13:00
真厉害