Re: [问题] 当兵时运动

楼主: paultina (高雄马拉桑)   2016-08-20 21:45:14
※ 引述《wan0zei (JOJO~~~~)》之铭言:
: 各位卧推200的巨巨好
: 小弟再过1个月左右就要去当兵了
: 目前接触重训健身也差不多要满一年了
: 虽然跟版上90%的人比起来都还差得很远
: 但是觉得自己身形跟体态都有改变了真的很开心
: 但接下来就要有将近一年的时间要进去了
: 听学长说几乎都在扫地拔草洗碗
: 然后里面的食物又油又咸又缺乏蛋白质QQ
: 对新手而言真的很怕自己努力这么久的的身形瞬间崩坏
: 所以想问各位不知道有没有推荐在当兵时可以自己有空做的动作呢?里面会有单杠可以

: 拉背吗?还是其实跟着操练就足够了
: 另外有可能或是有需要自己带一罐蛋白质进去补充吗?
: 还是说其实我现在最需要做的是调整心态,熬过这段期间出来再开始呢?
我分享一下我当年在军中的情况
当时我还没开始重训但有在路跑跟控制饮食
新训的时候基本上部队会希望你长肉所以每天都有鸡肉吃(好不好吃别问我)
新训的时候就别想太多,乖乖的就对了
下部队之后看你是在什么单位,如果是基层单位你就练跑步吧XD
小弟很荣幸被选到某指挥部当驾驶
因为单位大所以内建健身房跟高尔夫球场
健身房只要运动时间大家都可使用
我自己当时还带了一支滚轮到部队办公室玩
结果全办公室每天都在比滚轮XD
退伍后滚轮我就留在办公室
听还在里面的班长说6.7年了滚轮至今还在服役...
至于吃的部份大家都知道军中就是又油又咸
所以我自己都会打饭回办公室然后用热水洗肉跟菜
然后偶尔会跟班长偷偷开车出去采买鸡排跟家乐福XD
作者: ckm525 (CkM)   2016-08-22 06:56:00
学长好!推参谋室滚轮
作者: dragon8332 (核四在人间)   2016-08-20 22:01:00
可恶好爽= =
作者: speed0910199 (racing life)   2016-08-20 22:11:00
你在台北吗 怎跟我那里好像XDD
楼主: paultina (高雄马拉桑)   2016-08-20 22:13:00
台南XD
作者: FlynnZhang (●—●)   2016-08-20 22:29:00
砲指部?
作者: linjin2 (雕兄)   2016-08-20 22:32:00
也太爽 我们自由运动时间常被吃掉 而且操课有够累 饮料都会忍不住投
作者: FlynnZhang (●—●)   2016-08-20 22:39:00
笔从戎
作者: hermes20372 (ROSE31)   2016-08-20 22:44:00
楼上XDDDDDDDD
作者: a89512ro (Balo)   2016-08-20 23:03:00
七楼XDDDD
作者: a0972273089 (syty1127463)   2016-08-20 23:07:00
7F XD
楼主: paultina (高雄马拉桑)   2016-08-20 23:22:00
7楼XD
作者: TheCrossRoad (煞气a性欲小瓦﹋☆〃)   2016-08-20 23:46:00
滚轮:干, 豪想退伍
作者: a135791hdhc (爱柴柴)   2016-08-21 00:31:00
推七楼

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