各位前辈好
我加入健身房大约第三个礼拜
有以下的小问题，想请教各位前辈
1.
因为我以前有练过地板动作，但几乎都是以右手为主
训练时两个相同公斤的哑铃数，有时候右手会比较轻松
左手会很吃力
请问我要让左手炼到跟右手可以重量相同，在同时往上加公斤数吗?
或者左手维持原重量，右手哑铃往上加呢?
怕练到最后两手力量超级不均匀
2.
我刚加入训练的第一天
每个部位的‘第一次’开始练习
隔天是超级酸痛，大概三四天才复原
可是自从第一次后，复原了
之后的训练，不论我怎么刺激自己
都没有第一次这么酸痛，
是正常的吗？
还是训练量不足呢？
3.
有一次我练三头，
练著练著
前面几组手都酸痛
可是到最后加重量的时候
痛觉竟然不见了，这是麻痺的意思吗?
当没痛感的时候会让我有‘有练到吗’的错觉，然后越做越多下
但隔天酸痛竟然就来了，请问是做过头了吗？
小弟179公分
70公斤
自从加入后就很勤奋去练
一个礼拜至少五天
想请教各位前辈以上的问题
谢谢!