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[心得] 深蹲

楼主: Billy164 (拉拉熊)   2016-07-12 23:13:12
各位巨巨好
继上次整理完书本中的肩推重点内容后，小弟把深蹲的内容也看完了.....
书内主要是偏低杠蹲的教学方式，我尽量去芜存菁，太琐碎的观念我就不打出来了
各位对文中的内容有疑问的话可以一起讨论，有错误我在修改
一样分享在网志上
http://lin48155.blogspot.tw/2016/07/the-squat.html
作者: stan1083 (stan)   2016-07-12 23:15:00
推 谢谢分享
作者: SIN9690665 (残雪)   2016-07-12 23:16:00
推 谢谢分享
作者: Nikezoomair (Kent)   2016-07-12 23:22:00
推推
作者: theken (鄉下來的林哈木)   2016-07-12 23:30:00
推
作者: uplink456 (iopjkl)   2016-07-12 23:48:00
专业推
作者: shortid (我是短哀低)   2016-07-13 00:08:00
推！！
作者: SAYHINEO (NEO)   2016-07-13 00:10:00
图文并茂又易懂
作者: dnjdb (jhg)   2016-07-13 00:45:00
简单好懂€推推
作者: xxyuuyuu (术士赫琰)   2016-07-13 01:12:00
推心得！highlight和图片很有用！理解如何训练该训练到的肌肉，高兴~~~~（刚才卡住了，补推……
作者: b9111111111b ( 艾尼得皮斯)   2016-07-13 03:10:00
浅显易懂
作者: sputniky (史波尼克转圈圈)   2016-07-13 06:13:00
推
作者: winonaforeve (我睡着就变成一个梦)   2016-07-13 08:20:00
推，感谢
作者: dino008   2016-07-13 09:00:00
推
作者: Fivg (Fivg)   2016-07-13 10:22:00
推，感谢分享
作者: offcola (一星键盘治疗师)   2016-07-13 10:35:00
推整理分享
作者: iamtu (yu)   2016-07-13 10:47:00
推
作者: AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの骏骏)   2016-07-13 10:54:00
棒！感谢分享
作者: wulingtony (武陵汤尼哥)   2016-07-13 11:49:00
看完推
作者: st872462002 (123)   2016-07-13 12:28:00
推！
作者: gigi0921 (奔奔)   2016-07-13 13:35:00
优质文推
作者: ymhmavs (忘哥)   2016-07-13 15:36:00
推推
作者: kuroda (hiroshi)   2016-07-13 15:41:00
帅药师呀！
作者: s1001234 (亦凡)   2016-07-13 18:09:00
推！
作者: lenti (啄木鸟)   2016-07-14 02:07:00
推！
作者: nivasa0830 (....)   2016-07-14 14:02:00
感谢分享
作者: jay80083112 (Max)   2016-07-16 09:12:00
专业推
作者: yuchen092282 (YYC)   2016-07-16 15:17:00
推推
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