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[问题] 股四头跟股二头强度不一！

楼主: zpeople (小黄)   2016-07-12 09:01:07
如果肌肉强度差太多在作深蹲硬举时！好像膝盖伤很大说！请问大大经验分享！
另外：
如果签约健身房关门消费者怎么自救？有没有一套SOP?
作者: efanwpt (efan)   2016-07-12 10:10:00
股四头应该肌力就比股二头强很多了吧！!应该是协调性跟柔
作者: kyo2 (忘了我是谁)   2016-07-12 12:55:00
现在不是都月缴的吗?
作者: elakers (Ben)   2016-07-12 15:54:00
你怎么知道你两块肌肉差很多……？
作者: super0707 (白)   2016-07-13 18:11:00
胸肌跟我三头也差很多耶
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