楼主:
elakers (Ben)
2016-06-24 00:59:47之前的文章有人问到
如果只做矫正性训练
是不是都不会进步
没错
不管你的目的是变成江西那或者是跳起来灌篮
只做矫正训练就算练到下辈子都达不到目标
但是~~~~~
各位踏进健身房拿起杠铃之前
有没有想过一件事
就是
.
.
.
.
.
.
要不要去南京东路看空姐(误)
是现在的我适合练吗?
我这边指的是你本身有没有具备可以训练的条件
我们看看怪兽老师的这张图
http://imgur.com/0ApSu0g
去年六月跟上了这场研习
兽训练系列讲座
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2016-06-24 01:35:00那么，FMS跟SFMA要去哪里测呢？
作者:
wj1417 (卡夫卡)
2016-06-24 06:23:00回一楼 找教练测 一般是私人工作室比较有
作者:
badname (pepe)
2016-06-24 07:46:00蛮多私人工作室.自由教练都会这套系统，也是免费检测
作者:
Clansh (羽毛)
2016-06-24 08:32:00我还以为我来错版...
作者:
Yshen (无)
2016-06-24 08:48:00还好有Hebe救援
作者: thic (布鲁托) 2016-06-24 09:28:00
蛮有趣的
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-06-24 09:48:00这不是水肥会用的写法吗?
作者:
skhan (活力元气)
2016-06-24 09:55:00这次羞哥上课有睡觉还是跑去接电话吗XD
作者:
Dudley (Collins)
2016-06-24 11:08:00废话真的太多了....少说有四成 看得很烦躁-.-
作者:
q5h67z (shinoda77)
2016-06-24 12:35:00惨 我觉得我测出来应该很惨= =
作者:
eq0eq (安猪)
2016-06-24 13:23:00推观念
作者:
ck1158 (小咸)
2016-06-24 15:10:00活动度跟生活习惯很有关系 记得我在上国中以前 在家都是全蹲在椅子上看书 吃饭 看电视的 现在深蹲完全没有障碍XD小时候也不知道拉筋这个名词 只知道做起来很爽 没事就在那边拉 从小到大坐姿体前弯都55左右 屌虐一堆女生