[讨论] 拿起杠铃之前 elakers PTT批踢踢实业坊

[讨论] 拿起杠铃之前

楼主: elakers (Ben) 2016-06-24 00:59:47

之前的文章有人问到
如果只做矫正性训练
是不是都不会进步
没错
不管你的目的是变成江西那或者是跳起来灌篮
只做矫正训练就算练到下辈子都达不到目标
但是~~~~~
各位踏进健身房拿起杠铃之前
有没有想过一件事
就是
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要不要去南京东路看空姐(误)
是现在的我适合练吗?
我这边指的是你本身有没有具备可以训练的条件
我们看看怪兽老师的这张图
http://imgur.com/0ApSu0g
去年六月跟上了这场研习
兽训练系列讲座

作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2016-06-24 01:35:00

那么，FMS跟SFMA要去哪里测呢？

作者: HEYSONGCOMTW (CLOTxSUPREME) 2016-06-24 01:47:00

自自的感觉也想问楼上一样的问题

作者: TheCrossRoad (煞气ａ性欲小瓦﹋☆〃) 2016-06-24 03:01:00

我从有记忆以来就没办法全蹲了哭哭

作者: wj1417 (卡夫卡) 2016-06-24 06:23:00

回一楼找教练测一般是私人工作室比较有

作者: burnsy0118 (burnsy) 2016-06-24 07:38:00

劝你冷笑话少说点

作者: badname (pepe) 2016-06-24 07:46:00

蛮多私人工作室.自由教练都会这套系统，也是免费检测

作者: RoundKick (我是56我最屌) 2016-06-24 08:04:00

……赘句太多真的很难阅读先不嘘

作者: Clansh (羽毛) 2016-06-24 08:32:00

我还以为我来错版...

作者: jessica35354 ( 　) 2016-06-24 08:36:00

好好一篇文，写到看不下去

作者: Yshen (无) 2016-06-24 08:48:00

还好有Hebe救援

作者: andy31313 (三年十三班13号) 2016-06-24 08:58:00

废话太多了影响阅读....

作者: harry4868001 (肥佬) 2016-06-24 09:00:00

看照片就知道又是你XD 专业给推

作者: Darkword1987 (黑字) 2016-06-24 09:20:00

大哥诚心跟你说搞笑风不是每个人都适合的

作者: thic (布鲁托) 2016-06-24 09:28:00

蛮有趣的

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2016-06-24 09:48:00

这不是水肥会用的写法吗?

作者: skhan (活力元气) 2016-06-24 09:55:00

这次羞哥上课有睡觉还是跑去接电话吗XD

作者: z36963zat (金) 2016-06-24 10:43:00

废话太多

作者: Dudley (Collins) 2016-06-24 11:08:00

废话真的太多了....少说有四成看得很烦躁-.-

作者: q5h67z (shinoda77) 2016-06-24 12:35:00

惨我觉得我测出来应该很惨= =

作者: eq0eq (安猪) 2016-06-24 13:23:00

推观念

作者: ck1158 (小咸) 2016-06-24 15:10:00

活动度跟生活习惯很有关系记得我在上国中以前在家都是全蹲在椅子上看书吃饭看电视的现在深蹲完全没有障碍XD小时候也不知道拉筋这个名词只知道做起来很爽没事就在那边拉从小到大坐姿体前弯都55左右屌虐一堆女生

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