大概三周前吧，坐卧推，想挑战比较重
中午的时候去练的，练完其实没啥感觉，但隔天就开始痛了
左手手腕靠近小指那边会痛，只有一两个角度会痛
例如把手掌翻上来翻到最底极致会痛
把手掌往下翻翻到最底极致也会痛
其他角度和姿势都没感觉，手腕也能四面八方的转
我就受伤后一周没有作重训
其实好的蛮快的，大概在七八天后基本上没啥痛了
又跑去做重训，结果又痛了
现在就都不敢再做了
直至今日，基本上已经完全没啥痛感，但用力的话能感觉痛感会有点增加
外观上没看出肿胀
不知道这个问题严重吗
因为我人在美国，假如不是急诊吧，约医师看诊其实很费时
我三周前就约了，也还要再等两周才能看到
只好先来这里问一下各位大大
我自己偷约了一个整骨师Chiropractic 下周去看
也不知道他懂不懂，还是他只会复健
所以问问看大家是不是有跟小弟类似的经验
然后之后是要怎么样才能好起来

是手腕跟手掌之间吗？如果是应该是韧带http://i.imgur.com/y303fq6.jpg

可以先按摩旋前肌 旋后肌,可能是肌肉紧缩我本身是这样的问题

请问美国这样看医生，大概要多少钱？私约推拿师大概要多少钱？谢谢“整骨师”

前阵子因为拿太重也因此受伤，尺侧拉伤复建后来有个专研徒手诊治的物理治疗师朋友，一乔就好很多了他说有错位，乔回来休息一两天就没事了

之前双手韧带受伤，看医生，医生说不用复健，开了消炎跟止痛给我，要我多休息然后我就休息了一个月到现在还没好ㄎㄎ

为什么不约治疗师 我难过QQTFCC区域 除了上下以外 其他旋转都不会 有机率是错位

错位没乔好就是好不了...即使不痛了，再使用还是一样会受伤，吃药基本上没用，还是乖乖休息等看诊吧。建议不要拖太久，会影响到往后的复原时间

如果动手腕本身完全没有问题，做转动前臂反而会痛，确实可以合理怀疑是前臂的肌肉紧缩喔！觉得原po蛮会观察自己的动作的！但应该需要找专业的放松人员来帮助放松

手腕那边一堆小短骨，建议找物理治疗师徒手治疗强的直接拉回来。我也发生过，久了韧带会磨伤，给新衡蒲治疗师

我也有一样的症状 目前休息中 希望会好