[问题] 手腕靠近小指那一侧受伤
楼主: agill (Deportivo) 2016-06-13 10:03:32
大概三周前吧，坐卧推，想挑战比较重
中午的时候去练的，练完其实没啥感觉，但隔天就开始痛了
左手手腕靠近小指那边会痛，只有一两个角度会痛
例如把手掌翻上来翻到最底极致会痛
把手掌往下翻翻到最底极致也会痛
其他角度和姿势都没感觉，手腕也能四面八方的转
我就受伤后一周没有作重训
其实好的蛮快的，大概在七八天后基本上没啥痛了
又跑去做重训，结果又痛了
现在就都不敢再做了
直至今日，基本上已经完全没啥痛感，但用力的话能感觉痛感会有点增加
外观上没看出肿胀
不知道这个问题严重吗
因为我人在美国，假如不是急诊吧，约医师看诊其实很费时
我三周前就约了，也还要再等两周才能看到
只好先来这里问一下各位大大
我自己偷约了一个整骨师Chiropractic 下周去看
也不知道他懂不懂，还是他只会复健
所以问问看大家是不是有跟小弟类似的经验
然后之后是要怎么样才能好起来
中午的时候去练的，练完其实没啥感觉，但隔天就开始痛了
左手手腕靠近小指那边会痛，只有一两个角度会痛
例如把手掌翻上来翻到最底极致会痛
把手掌往下翻翻到最底极致也会痛
其他角度和姿势都没感觉，手腕也能四面八方的转
我就受伤后一周没有作重训
其实好的蛮快的，大概在七八天后基本上没啥痛了
又跑去做重训，结果又痛了
现在就都不敢再做了
直至今日，基本上已经完全没啥痛感，但用力的话能感觉痛感会有点增加
外观上没看出肿胀
不知道这个问题严重吗
因为我人在美国，假如不是急诊吧，约医师看诊其实很费时
我三周前就约了，也还要再等两周才能看到
只好先来这里问一下各位大大
我自己偷约了一个整骨师Chiropractic 下周去看
也不知道他懂不懂，还是他只会复健
所以问问看大家是不是有跟小弟类似的经验
然后之后是要怎么样才能好起来
作者: barry70490 (blacksea741) 2016-06-13 10:40:00
是手腕跟手掌之间吗？如果是应该是韧带![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">作者: surf1979 (Wayne) 2016-06-13 10:49:00
可以先按摩旋前肌 旋后肌,可能是肌肉紧缩我本身是这样的问题
作者: richman88 (richman) 2016-06-13 11:24:00
请问美国这样看医生，大概要多少钱？私约推拿师大概要多少钱？谢谢“整骨师”
作者: FIFTY18 (谁是我) 2016-06-13 19:22:00
前阵子因为拿太重也因此受伤，尺侧拉伤复建后来有个专研徒手诊治的物理治疗师朋友，一乔就好很多了他说有错位，乔回来休息一两天就没事了
作者: barry70490 (blacksea741) 2016-06-13 20:14:00
之前双手韧带受伤，看医生，医生说不用复健，开了消炎跟止痛给我，要我多休息然后我就休息了一个月到现在还没好ㄎㄎ
作者: offcola (一星键盘治疗师) 2016-06-13 22:16:00
为什么不约治疗师 我难过QQTFCC区域 除了上下以外 其他旋转都不会 有机率是错位
作者: Tab (Tab) 2016-06-13 22:59:00
错位没乔好就是好不了...即使不痛了，再使用还是一样会受伤，吃药基本上没用，还是乖乖休息等看诊吧。建议不要拖太久，会影响到往后的复原时间
作者: gemihhy (寻找天空之城) 2016-06-14 00:33:00
如果动手腕本身完全没有问题，做转动前臂反而会痛，确实可以合理怀疑是前臂的肌肉紧缩喔！觉得原po蛮会观察自己的动作的！但应该需要找专业的放松人员来帮助放松
作者: banghsnu (...) 2016-06-14 02:22:00
手腕那边一堆小短骨，建议找物理治疗师徒手治疗强的直接拉回来。我也发生过，久了韧带会磨伤，给新衡蒲治疗师
作者: tinue (tinue) 2016-06-14 15:09:00
我也有一样的症状 目前休息中 希望会好