[问题] 高雄，新手，征求健身房教学或推荐 aooww PTT批踢踢实业坊

[问题] 高雄，新手，征求健身房教学或推荐

楼主: aooww (硕) 2016-06-12 20:31:15

各位健身前辈们好
小弟178公分，大约63公斤
之前在大学时，有尝试买了一些哑铃
自己健身了一阵子，每次都是做到累
虽然有点成效，可是维持不久
每次做完手隔天酸痛到不行，有买书来参考
可是还是不知道自己到底做的正不正确
最近刚出社会，找到了第一份工作
想说利用下班好好的去锻炼自己
可是请教练费用好像颇昂贵的，
虽然我知道价格来自专业，
可是我现在还不太能用自己的薪水去负担
想请问前辈们，在高雄有推荐的建工房吗?
价格很适合初学者的，
如果前辈们会特意去某些健身房，
可以带领小弟我入门吗? 不好意思了 !

作者: molom (嘎嘎~) 2016-06-12 20:56:00

健身工厂

楼主: aooww (硕) 2016-06-12 21:02:00

刚有朋友也推荐了健身工厂，我可能会去高九如厂问问看谢了

作者: storm654321 (P助) 2016-06-12 21:03:00

你住高雄哪? 离中正技击馆近吗?

楼主: aooww (硕) 2016-06-12 21:03:00

我住在盐埕附近，但是只要能骑车的距离对我来说都不算远

作者: storm654321 (P助) 2016-06-12 21:04:00

不想请教练就需要自己花时间多爬文看影片了

楼主: aooww (硕) 2016-06-12 21:04:00

离技击馆也可以说是蛮近的啦XD请教练可能要等我工作的第三，四个月才能了！

作者: storm654321 (P助) 2016-06-12 21:06:00

http://i.imgur.com/jcSiUdC.jpg可以考虑这几个月不想请教练先来这@@单次50 一个月500中正感觉真的是最便宜了= =加油!!记得吃也很重要不想去中正也可以考虑高应大的健身房一个月一千健身工厂不知道一个月多少= = 777?

楼主: aooww (硕) 2016-06-12 21:13:00

好的，感谢你提供消息　希望也能征得到伙伴一起前往　

作者: daniel8383 (Chihchi) 2016-06-12 21:49:00

中山美力4个月3k 1年6k 早上跟晚上固定时段有教练可以请教早上8点到晚上10点多

作者: HyperFury (煞卍乂凤凰骑士乂卍气) 2016-06-12 22:32:00

感觉原po去中山比较近，还能问问题

作者: AnanP (Pig) 2016-06-12 22:35:00

中山美力不错 8am-23pm

作者: mars0803 (Jimmy) 2016-06-12 22:54:00

美力不错有问题问教练都会敎比连锁那种巡场的好很多

作者: paultina (高雄马拉桑) 2016-06-13 00:14:00

如果想去算次的可以去中正的富士活力管，一次算起来大概75而已

作者: kimclark (金.克拉克) 2016-06-13 02:43:00

推美力

作者: PILICATCAT (霹雳肥猫) 2016-06-13 11:27:00

请问中正有教练指导吗? 想练腿-深蹲想请指导姿势

作者: criticalbird (å¥½å•Š) 2016-06-13 20:38:00

中正有国手富士有驻场教练

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