[问题] 他人帮助筋膜放松 NEXTSTEP PTT批踢踢实业坊

[问题] 他人帮助筋膜放松

楼主: NEXTSTEP (HO) 2016-06-01 14:19:54

平常自己都使用滚筒+网球+高尔夫球放松筋膜
但男友很懒惰，想放松又不愿意 DIY
请问有什么工具可以比较轻松协助他人放松后背跟下半身吗？
按摩按得我手好酸
★已经使用以下关键字“放松、筋膜、帮助、协助、他人”搜寻，但没有看到想要的文章
★google 的时候有看到一休推荐冰镇球，不知道市面上有没有类似的产品
http://i.imgur.com/mRWUp5S.jpg

作者: jww (白小白) 2016-06-01 14:23:00

用脚踩

作者: criticalbird (å¥½å•Š) 2016-06-01 14:45:00

杆面棍

作者: Qcloud (Direction) 2016-06-01 14:48:00

腿的话练腹肌的滚轮滚某些地方不错.

作者: wiloveyou (姥姥) 2016-06-01 14:59:00

花钱给人按摩阿

作者: X911098 (新竹黄秋生94窝) 2016-06-01 15:04:00

踩手肘

作者: lesfu (拉兹夫) 2016-06-01 15:49:00

花钱给人运动按摩啊！

作者: anlick (小野) 2016-06-01 16:04:00

不如报名按摩课程，自己按跟别人按怎么知道位置是否正确

作者: giddens123 (心心的心心) 2016-06-01 16:08:00

http://i.imgur.com/fpaKL37.jpg 这个试过了吗？

作者: barsax (把萨 XD) 2016-06-01 16:11:00

楼上G大贴的那个刺猬球很赞超有感～

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-06-01 16:23:00

说到按摩，上背有点紧，台北有没有人推荐哪里按摩的肩颈为主的，我不要很大力那种...

作者: anlick (小野) 2016-06-01 16:56:00

安健维康有开课，课程内容我就不清楚了，请google

作者: chd1987 (honda) 2016-06-01 17:03:00

http://i.imgur.com/CqfvDEO.jpg

作者: nightwing (内观自心) 2016-06-01 17:49:00

妳男朋友真好命妳替他按摩干脆也收费好啦一次400

作者: James102211 (James102211) 2016-06-01 17:55:00

楼上想表达???

作者: nightwing (内观自心) 2016-06-01 17:59:00

没什么啊　按摩是很辛苦的　我也常帮家人按　手指超酸替别人按摩　没人会拒绝　要找人替自己按摩　没人答应

作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-06-01 18:56:00

去过全身整复的，他省力时，会用手肘加前臂，以自己身体重量压上按摩

作者: p78533578 (小马) 2016-06-01 19:01:00

用脚踩+1

作者: city1230 (＝.＝) 2016-06-01 19:23:00

用手肘，身体力量压

作者: barsax (把萨 XD) 2016-06-01 21:36:00

刺猬球是我自己叫的, 我是跟[神拳阿凯]买的喔～

作者: z1288 (阿邦) 2016-06-01 21:50:00

每天去百货公司的按摩椅试坐30分钟

作者: pote790315 (popo) 2016-06-01 22:39:00

山姆伯伯前几天有在脸书分享用脚踩的按摩方式

作者: claire7715 (~claire~) 2016-06-02 01:40:00

上面的球是恶魔球，很痛的！

作者: bazi4200 (多人使用) 2016-06-02 10:23:00

有些有在运动的~会去给人按摩~不纯的

作者: nightwing (内观自心) 2016-06-02 16:27:00

上背自我按摩大小圆肌用网球按压球都会跑掉真麻烦手又伸不长自己要按摩上背都没办法好好施力我去找一面粗墙试试看

作者: gemihhy (寻找天空之城) 2016-06-04 00:06:00

太不舒服的话可以来找我做运动按摩！我可以教你平常怎么自己拉筋维持

作者: lesfu (拉兹夫) 2016-06-04 00:11:00

大推楼上的运动按摩！超专业！真正有效放松肌肉，比滚筒、拉筋效率高很多！

作者: t1213121 (ida) 2016-06-04 00:12:00

不推安健维康的课，你上了也无法自己按，而且他们现在连治疗品质都退步很多，上次去上他们一个姿势课程简直灾难

作者: willbe514238 (老邓) 2016-06-05 01:39:00

网球啊

继续阅读

[问题] 大家有听过AP nutrition吗dwei0426 [问题] 运动完起身头晕？adrienJPFR [讨论] 健身房音乐之影响a062693069 [闲聊] 健身房器材牌子bk102029 [情报] IHERB ON多项品牌等运动补充品 85折到6/8g870043 Re: [心得] 板桥WG 健身工厂补充签约心得is1128 [问题] 三款运动耳机特性AugustAutumn [问题] 胸型不明显c14259 [问题] 手腕尺骨伤痛a59781236 [问题] 训练后补充饮食的量z821215100