我有看到另一张照片
http://bit.ly/1TpGyG5
借标题问一下
这真的是9%的结果吗?
如果真要看到腹肌
是否要比9%更低, 还是需要更多的腹部肌肉量?

不用到9%吧，看看上面那篇新手卡关，不过有些人脂肪容易屯在腹部，就只能练更低了，随缘吧腹肌完全没练过，就算体脂低，也不会长的像巧克力一样，方块分明。