因为长期以来 应该有5年了 有筋膜以及肌肉发炎相关的问题
连带造成背部 腰部 臀部 腿部 都肌肉紧绷疼痛
在桃园版爬文看到有版友推荐仪嘉 还有脊适
不知道有无版友跟我有类似的状况 较为推荐哪家?
或是有推荐其它家?
谢谢～
ps.我目前有在一般的复健科做电疗
也做过自费的震波(的确有改善)
我本身也有做瑜珈做伸展+滚筒
我真的很想把它处理好QQ
作者: nashsblue (奈奈子) 2016-05-21 00:07:00
阳明物理治疗 艺文特区
作者:
yingdie (小夏妈咪)
2016-05-21 01:25:00桃园长庚中医骨伤科医生手法治疗跟中药薰洗作作看
仪嘉院长找病痛点很厉害 我之前脚麻去看遍各大科做n久复健都没有用 因为医生都判定脚麻=腰椎问题 浪费快一年才在仪嘉找到问题出在脖子 因为长期健身姿势不当让那边的颈椎出问题..不过说真的还是要靠自己 自制花生球+滚筒 在运动前后跟睡前滚个几下放松肌肉 会渐渐好转 只是我离完全好也还有段距离 不过症状减轻80%以上了你的状况可以google一下筋膜沾黏 有些运动部落客也有写
我平板也有在上瑜珈滚筒 的确又改善更正"平常" 但是筋膜问题造成我运动后 恢复都很慢
作者: qazedcqeadzc (Ken) 2016-05-21 12:44:00
旭康