各位巨巨大家好
事情是这样的，大概几年前我短暂练过一小段时间(约两年）
体脂肪从33%=>16% 体重82KG=>72KG
后来误入歧途沉迷酒色又变回来啦！
现在比较多时间可以运动
现在有两种方式可以选择
A PLAN:
买一套左右分别20公斤的杠片式哑铃+健身床
优点：
1.随时随地可以快乐运动
2.没事就练个几下
缺点：
1.旁边是床，诱惑很大
2.旁边是电视，诱惑很大
3.旁边是冰箱，诱惑很大
B PLAN:
事实上我在一个小健身房有点担任点职位，可以无条件的进出跟使用里面的器材
但是有点距离...
里面设备相当齐全，史密斯、跑步机、划船机、腿举、free weight、壶铃...
基本上是相当不错的，而且除非上课不然不会有其他人的情形
优点：
1.设备齐全可以尽情使用
2.各种部位都可以练的到
3.练完还可以洗澡！！
缺点：
1.完全独自训练（看不到任何人）
2.距离我家约10公里车程，在小巨蛋附近
各位巨巨会选择哪种方式呢？
BTW，如果无偿提供该场地给跟我一起训练的巨巨使用，有人会想参加吗？？
应该是一二四五早上9点，一周规划一次（怕早上有客户）