楼主:
paschen (paschen)
2016-04-30 05:40:20最近刚去健身房
一直以来不太敢去健身房的因素就是怕变更矮
我现在尽量避免作些会压到脚的运动
不知道有没有推荐什么运动会长高(爬文爬到有氧运动、瑜珈、单杠)
以及那些运动对身高不利的?
我是属于上半身比较长，肩膀比例够宽
但下半身太短的类型ORZ..是不是不要做扩胸之类的?
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-04-30 05:47:00基因
作者:
ne579 (ne579)
2016-04-30 06:17:00你现在几岁? 如果二十多 那大势已定 等你老了或驼背再来担心会变矮
作者: charmsrame (比宝犬) 2016-04-30 06:37:00
断骨增高
作者:
jiexing (小E)
2016-04-30 07:33:00多矮？
作者:
tcc0816 (tcc)
2016-04-30 07:40:00重训会变矮?什么逻辑?
作者: iversonpop (好喜欢妳哦) 2016-04-30 07:47:00
重训被压矮，谁跟你说的？阿公还是阿嬷
青春期长高 和老年变矮 人体的身高机制才没那么单纯你多虑了古时候欧洲有酷刑就是拉 犯人身体 人不会变高 反而因为筋膜拉伤造成副作用
不要做深蹲会越压越矮，胸、背、腹肌，不会影响身高练胸又没有压到你身高，不会影响，
作者:
clubee (柏拉)
2016-04-30 09:21:00不要圆肩驼背就不会变矮了
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-04-30 09:22:00楼上认真的吗再上面
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-04-30 09:26:00
压矮的观念还蛮酷的!
作者: owlrex (Sidro) 2016-04-30 09:27:00
我觉得应该先把重点放在驼背 事出必有因啊 说不定其实是姿势不良造成的圆肩 自己也没感觉
作者: leeeeblue (不在位子上) 2016-04-30 09:29:00
比较好奇你身高是多少，让你害怕重训会长不高...
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-04-30 09:31:00
年龄跟生长板 还有基因 才是高矮关键，如果单杠能拉长，我做了十几年早就180了
作者:
foxbite (SyNC)
2016-04-30 09:34:00163.8=>163，只是变矮不排除机器问题(学校机器OOXX的)，然后其实我觉得投胎选好人家蛮实际的欸，矮就矮这辈子啦
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-04-30 09:52:00
人身高 早中晚 起床都会有差异，主要是重力与脊椎间锥间盘压缩及关节缝隙压缩，有的人还会差2公分，但通常睡一觉就恢复，老年人身高变矮，也是因锥间盘及关节老化失去弹性或因驼背所致，不过这些都是正常变化，与实际身高长高无关。当然骨头断掉再长会长一些，但有限，而且骨头强度会变差。像我当哈比人习惯了，也过了生长期，早就不care长高了，运动想做就做，生活过得开心，别自找烦脑，因为人生要操烦的事还很多。
作者:
ccl007 (.......)
2016-04-30 10:03:00身高矮 拜托 现在健美的条件就是不要太高
作者: owlrex (Sidro) 2016-04-30 10:11:00
矫正驼背姿势的5个动作google 矫正驼背姿势的5个动作
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2016-04-30 10:20:00练壮脚底肌,会长高
作者:
mf3947 (mf)
2016-04-30 10:26:00台湾要比赛才不用太高
就我一个同学，小时候经常要扛这竹笋下山，弟弟比较会念书不用去扛，很明显两兄弟身高有差当然如果有双胞胎，基因最相近的情况，做实验会比较准
作者:
Yshen (无)
2016-04-30 10:48:00怕变矮还来问哈比人版？
作者:
brovet (阿搭 原来我有小天使...)
2016-04-30 10:58:00矮就矮没什么好自卑的...重训也不会变矮
就算变矮一公分，也看不出来，更何况重训会变矮的根据在哪里？反倒是姿势矫正后有可能会感觉比较高才是
作者:
brovet (阿搭 原来我有小天使...)
2016-04-30 10:59:00虽然我182 但是坐飞机坐车多痛苦啊 QQ
作者:
sheagia (是唸雪茄 不是什么SHE)
2016-04-30 11:18:00你还是乖乖在家睡觉就好
作者:
s21995303 (s36662400)
2016-04-30 11:18:00我刚深蹲完两倍体重的确是直接少一公分身高 过一下又
年重训变矮 因为我也不知道重训对身高有没有确切影响所以好奇来问一下 敢懈第一句是 请问男生18岁还有机会长高嘛 这几感谢 才对 对不起错字!!
一样矮子 与其在乎身高 肩背胸练阔 站的有自信比较重要
作者:
KMarx (Praxis)
2016-04-30 11:42:00羡慕你 一样体重之下矮的练起来肉量看起来比较多
作者: pistons0604 (瞇) 2016-04-30 12:07:00
又矮又瘦才是惨
作者: ace830307 (一猪血糕一) 2016-04-30 12:09:00
你先蹲个1.5倍体重再来担心会不会被压矮吧
举重都不高不是因为举重才不高 是因为矮的比较吃香我没打篮球 没运动 营养不良 还不是长到192我朋友练的比我随便 吃的比我随便 矮的就是练的快
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-04-30 12:34:00矮的人练才有优势
作者:
otakuwill (otakuwill)
2016-04-30 12:36:00你等到50岁再来担心变矮好吗
作者:
mars0803 (Jimmy)
2016-04-30 12:44:00这和偃苗助长有异曲同工之效 你脚绑50KG杠片吊单杠好了压了会变矮 那拉了应该也会长高才对XD
作者: chaosly0124 2016-04-30 13:34:00
讲白了想长高就是基因问题啊，7分天注定啦
作者:
azopper (az)
2016-04-30 13:50:00矮子才是肌肉版练武奇才，各大比赛那个不矮
作者:
fawm99 (永和ARuFa)
2016-04-30 13:52:00膝盖伸不直 来张侧面照吧 腿型也是一个问题 有的人讲伸直
作者: cigarette032 (zzhen) 2016-04-30 13:54:00
太早重训的确会变矮阿 身边有双包胎对照组不过会问这问题的早超过快速拔高的年龄(对照组国中练跟没练应该差有5公分)
作者:
TFBF (清大张志豪)
2016-04-30 14:05:00大家是人真好 还是在反串
作者: cigarette032 (zzhen) 2016-04-30 14:11:00
虽然DNA很重要 但后天影响也不小 我哥成长期打篮球我没运动 年纪差十一个月 身高差6公分
作者:
D85 (D-85)
2016-04-30 14:27:00原来健身会变高或矮
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2016-04-30 14:41:00
我提供一个家庭对照组好了，我181婴儿时期吃的非常好，但是青少年时期家贫所以常常营养摄取不良，但是我非常喜欢运动，3X岁才开始健身。我弟是婴儿时期营养不良，上高中才有正常的饮食，从不运动身高187/60左右，感觉会被我一拳秒杀的身材，给你参考看看