※ 引述《wlsh (N/A)》之铭言：
: 但是他们得不到想要的东西，这就是为什么绿膳纤和四分钟TABATA可以轻松打趴真正的体
: 适能训练，因为我们把健身弄得很难理解，大部分客户在做完负重深蹲后根本就不会想要
: 了解碳水循环饮食法。
: 多数客户只是想要一个简单又有效果的执行计画，那就是一堆瘦身中心成功的原因，他们
: 的的市场经营得很棒，而体适能专家则是忙于写新文章来取暖。
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以前的人没健身房却满街都是瘦子，现在健身房满街开却人人都是
胖子......。没错，体适能产业是失败了！但失败的原因不是因为
我们把减肥搞得很复杂，反过来说，失败的原因正是因为我们把减
肥讲得太简单......
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【瘦你妈啦......】
从美国“六块肌捷径”的麦克张到澳洲“比基尼圣经”的凯拉再到
台湾的“TABATA之神”，事实告诉了我们，如果你想在体适能产业
成功、出名、赚大钱，专业与否其实根本不重要，你需要的是动人
的行销、华丽的包装还有夸张的话术，从阿金饮食法到食水分离法，
从绿茶素到红豆水，从以前每天运动十分钟到现在每天只要运动四
分钟，几十年下来，这个产业不断在编织各种“简单、快速、 轻
松”的谎言来欺骗那些深受肥胖之苦、走头无路的可怜虫......
http://i.imgur.com/W7xC44N.jpg
http://i.imgur.com/BFH4BTK.jpg
http://i.imgur.com/m9gQrv3.jpg
但如果这些“跟我这样做保证瘦”的方法真的有效，为什么在这体
适能产业蓬勃发展的短短10多年间，全球肥胖人口就成长了2倍之
多？
http://i.imgur.com/Hqql0fJ.jpg
问题出在哪？问题就出在“利益冲突”，所谓的体适能产业，本来
就是为了赚“肥胖财”才出现的，只有人类越来越胖，体适能产业
才会越来越赚钱，如果人类呼吸就会瘦，那就不会有体适能产业。
http://i.imgur.com/KQzWqLP.jpg
所以当减肥成为了一门商机高达上千亿的大生意时，所有的阿猫阿
狗都想来分一杯羹，林子一大自然什么鸟都有，你若真的相信那些
“健身速成班”出来的商业教练或减肥部落客会在乎你是胖是瘦、
是死是活，那你不是太蠢、就是好傻好天真......
http://i.imgur.com/UDlUaOm.jpg
卖书－有人四处宣扬“每天只要花4分钟运动就可以瘦身”，自己却
花大钱跑去商业健身房找教练每天狂操猛练。
卖课－有人拍了一堆影片保证有办法教你半年就练出满身肌肉，结果
被抓包原来是靠体能强化药物速成后就在镜头前落泪道歉要大家再给
他一次机会。
卖药－有人三不五时在部落格上贴一堆大餐的照片强调“只要正确调
整体质就可以怎么吃都不会胖”，私下却拍完照片后就把食物都倒掉
挨饿做仙。
卖萌－有人自称是“六块肌专家”还组队，每天尽在脸书上贴些缩小
腹、PHOTOSHOP的照片自嗨，结果一拍影片就见光死，瘦到已经见骨
的肚子还能有三层油。
说白了，这些“贩卖梦想”的减肥专家跟“直销”或“诈骗集团”根
本没两样，报喜不报忧、夸饰成分严重、自我中心，他们都是在利用
人性“好逸恶劳”的弱点牟取暴利。
http://i.imgur.com/nDTGssO.jpg
http://i.imgur.com/1eHgJa2.jpg
http://i.imgur.com/1uJyPgN.jpg
http://i.imgur.com/m9gQrv3.jpg
亲爱的，我不是愤世嫉俗，我也希望减肥很简单，我也希望减肥不费
力，我也希望三句话就能解释完现代人越来越胖的理由，但你知道吗
？别的不说，光是医学文献记载的肥胖成因大概就有接近四十种，而
且这些成因通常都不是单一因素，而是由内分泌、脑神经、遗传、生
物化学、心理学、社会学、环境科学交杂而成的多重因子。
当然，我知道只要我一这样讲，一定会有某某部落客的脑粉跳出来护
航－
“可是我真的靠OOXX瘦了10公斤”
“可是我真的靠OOXX瘦了10公斤”
“可是我真的靠OOXX瘦了10公斤”
我也真的很懒得呛人，不过请大家自己想一下，这句话的问题在哪...
...？
答案很简单，就是那个“我”字－你是你，我是我，他是他，不同年龄
、不同性别、不同种族、不同环境、不同社经背景，都会形成不同的肥
胖类型，对你有效的方法，不见得对每个人都有效。
http://i.imgur.com/hrBgQs9.jpg
【同一件衣服......】
市面上多数热门减肥方法最大的盲点就是“永远只对少部份人有效”，
发明者简化了肥胖的可能原因，骗你只要采用特定饮食搭配特定运动，
每个人都能瘦下来，如果没有效，一定是你哪里做错了、你没听我的话
、你意志力不坚定，绝对跟我没关系！
http://i.imgur.com/8kf1TW9.jpg
【都是They的错】
ㄎㄎ，如果真的那么厉害，直接就去报名诺贝尔奖了啊！赶快把你的发
明公诸于世，拯救全球20亿水深火热的胖子，相信我，如果世界上有一
套全人类都适用的减肥秘方的话，辉瑞、诺华、拜耳、罗氏这些市值上
兆的药厂一定会抢著掏钱出来跟你购买专利的，干嘛每天还要这么辛苦
卖瑜伽垫赚奶粉钱？
http://i.imgur.com/XPwPYqY.jpg
我能了解原作者的苦心，健身教练与其用各种专业术语的高墙将一般大
众阻挡在外，不如像一休这样用浅显易懂的方式吸引更多人运动，但将
减肥讲得好轻松、好简单，这件事从一开始就是个错误，体适能产业之
所以会变得这么扭曲，就是因为很多知名、有影响力的减肥专家为了赚
钱都不愿意说实话，什么是实话？实话就是－就算你真的跟我买书(课
、药、奶昔)，运动和饮食都完全依照了我的要求，我也不能保证你一定
会瘦下来，就算瘦了下来，我也不保证你会瘦一辈子。
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http://i.imgur.com/vISgEHF.jpg
【ㄎㄎ，脑粉心碎了】
不要误会，我并不是要你放弃饮食控制或运动，因为良好的生活习惯虽
然不一定能让你瘦，但至少一定能让你活得比较健康，我只是希望你在
开始减肥之前先了解一件事－肥胖是现代文明社会中最难解、最复杂的
一种流行病，凡是宣称能够“简单、快速、 轻松”减肥的人，99%都是
在利用你的痛苦赚钱的骗子，这世界上绝对没有任何“保证有效”的方
法能够帮你摆脱肥胖。
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【干脆直接不要呼吸死掉算了】
然而，对于那些每天宁可花一堆时间在脸书打卡、自拍昭告天下自己“
正在减肥”，却不愿意花个15分钟好好看完一篇文章、开口闭口就是“
一休说”的胖子......说白了，如果你连“了解肥胖”这种最基本的事
都“懒”得做，那被骗钱......
胖死也是你活该刚好而已啦......
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