[问题] 洛克马五分钟健腹器有效吗? dynabook PTT批踢踢实业坊

楼主: dynabook (物皆有时) 2015-02-19 11:32:29

如题。
不知道有没有版友有用过，对于腹肌训练的功效如何?
网络上虽然有些分享文章，但都暧昧不明，所以来此求教:)

作者: milanbaros (菜鸟GK) 2015-02-19 12:04:00

你有效的定义是？

楼主: dynabook (物皆有时) 2015-02-19 12:27:00

有效定义就是都能练到腹肌而不是变成在练手臂或大腿:)

作者: hellomorning (世事难预料!!) 2015-02-19 12:52:00

持续做一定有效但这有效符不符合你的有效就难讲了

作者: ckorsock1 (郭小维) 2015-02-19 13:11:00

如果你是想要有明显腹肌线条请把体脂降下来再持续做

作者: wesy (盖比瑞欧) 2015-02-19 13:43:00

找些徒手动作还比较实际...

作者: WMX (这学期要加油阿～) 2015-02-19 13:50:00

有做一定比没做有效...

作者: acgotaku (otaku) 2015-02-19 14:54:00

我觉得,如果你是下背有伤的,这机器会比较不容易复发

作者: hitsukix (胖胖) 2015-02-19 17:48:00

有作就有差啦成效很难量化

作者: AlittleYu (小玉) 2015-02-19 20:59:00

你看过哪个练得好的用洛克马

作者: whiskyya (whisky) 2015-02-20 13:16:00

个人认为对拉屎有效！！

作者: brendal (mm) 2015-02-20 21:36:00

我觉得对手臂比较有效

继续阅读