最近腰椎受伤要休息个两三个礼拜...
当健身变成ㄧ种习惯时
没练真的很痒...
但为了伤不得不休息
想问各位从以前到现在受伤过几次
那在休息的时候会不会有种克制不住
巴不得马上练的感觉呢?
作者:
helloman (.......................)
2014-12-13 19:48:00肩膀两次不舒服 大概都休息一个月
作者: acegikmp (阿超) 2014-12-13 20:57:00
n 然后工作忙+养伤修了7个月 爽 根本没有强迫症勒拉拉拉
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-12-13 21:24:00四年前跑全马 跑完回来去打玻尿酸 休一整年才跑第二次肩膀一开始学有不舒服过 停三个月 重训就伤那么一次重训也学三年了
作者: ji3g4linda (百慕达) 2014-12-13 22:47:00
没受伤过 不过感觉不对劲的时候就会先休一阵子
作者:
tz100344 (Will Alister)
2014-12-13 22:50:00膝盖韧带，完全无法下楼，一年，然后换动作之后就是膝盖使用度最低的运动，加上更长的休息，好了9成999还有定期的髋关节痛，靠一条根和消炎药，15日才会复原
腰 有去看医生 休了两三个月 不算严重肩膀 大概也是两三个月才好
作者:
cosy (笑看人生)
2014-12-14 00:10:00肩膀两三个月好算幸运了....
作者:
Seenwu (Chya Tae-Hyon)
2014-12-14 00:21:00我个人之前冬天比较常拉伤，后来天冷就先冲热水再练，真的改善很多，天冷筋是会比较紧绷当然冲完热水后，还是要确实热身
作者:
kgwu (征5/2 狮象战内野优待票)
2014-12-14 00:22:00手腕受伤，目前已经休息三个多月还没好....
作者:
stan8285 (请叫我可乐吧)
2014-12-14 08:54:00小弟也是新手时卧推伤到肩膀，休息了3个月，但滑囊已经结痂，容易紧绷酸痛......orz
作者:
bigfish (大智若愚)
2014-12-14 11:50:00最近也受伤了，只要做dip，胸口和后背就会抽痛
作者:
Sirctal (母猪母猪 夜里哭哭)
2014-12-14 21:34:00我练太勤劳导致手掌筋膜炎 休息2周没好又复发再修一个月
作者:
LiarBu (翘你个小钢盔)
2014-12-16 23:11:00我是肩膀,伤了半年