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[问题] 哑铃单臂划船手要抬多高??

楼主: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-13 10:05:19
哑铃单臂划船手要抬多高呢??
看很多影片抬很高 但是我觉得超过身体以后虽然背持续用力著
但手臂吃的力量也变多了 请问大家都抬到多高呢??
我参考scooby大叔的https://www.youtube.com/watch?v=jglY7g7wzp4
请帮我解惑~谢谢
作者: g66932007 (孤单的人)   2014-12-13 12:27:00
OVER YOUR HEAD!!
作者: Stevenator (sexmachine)   2014-12-13 14:47:00
up to your head
楼主: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-13 14:54:00
是指上面的还下面的头....? 上面的有困难耶
作者: ji3g4linda (百慕达)   2014-12-13 16:08:00
推文都还没歪掉你自己带什么风向啦…
楼主: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-13 17:28:00
我以为他们是开玩笑的XD 抱歉诚恳发问!! 到底??
作者: iscpupu (璞)   2014-12-13 20:45:00
这个动作没有超深问题，拉到身体轴线不歪的极限就好讲白话一点就是姿势不跑掉的话约高越好。
楼主: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-14 13:23:00
喔喔 懂了 谢谢
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