[问题] 单杠改装
楼主: damomo (大毛先生) 2014-12-04 12:33:06
家里有装一个这样子的单杠
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可是管子有点粗握不太住
重点是很高！
高到要拿一张半个人高的椅子垫才有办法抓到
现在想以不拆它的前提下向下延伸
至少站着就能抓到这样
想说在上面绑两个吊环来拉
可行吗？
可是管子有点粗握不太住
重点是很高！
高到要拿一张半个人高的椅子垫才有办法抓到
现在想以不拆它的前提下向下延伸
至少站着就能抓到这样
想说在上面绑两个吊环来拉
可行吗？
作者: nbabn5566 (不小心就身寸惹) 2014-12-04 12:38:00
有点可怕...
作者: jeff0811 (jeff) 2014-12-04 13:40:00
家里装这个花多少钱？感觉很棒
作者: twelf ( 20岁大学生) 2014-12-04 13:52:00
装潢时请师傅钉一组单杠，那时没时间跟师傅仔细讨论，师傅也一副没问题的样子，没想到成品太粗，很不好握。不过现在也找到方法，就将大拇指与另外四指放同侧，这样应该与正常握能训练到的肌肉有些许的差异吧？装吊环拉会比一般单杠难很多，因为多了核心稳定的要求无法稳定就会摇来晃去的，就像用trx拉有同样的情形
作者: haoguy (uu) 2014-12-04 14:24:00
想装@Q@只是你这样握可能会有点危险我说楼上原PO会不会是因为太滑所以握不太住 要不要试着绑上橡皮条增加阻力 当兵时营舍是这样搞另外装太高 你跳下来或站在椅子上都可能会受伤
作者: powerwolf543 (NixonShin) 2014-12-04 14:54:00
这样握不好吗？我都这样握说
作者: fonmoon (打雷囉！) 2014-12-04 15:02:00
实握跟虚握的差别
作者: jeff0811 (jeff) 2014-12-04 15:07:00
有大概量过高度吗？230公分以下一般身材应该是没问题我没看过更高的单杠了我目测你单杠的高度可能有到245左右，我也拉不到在某个运动公园的234公分的单杠就差不多是我的极限了
作者: steven211 (默) 2014-12-04 15:16:00
这有很粗吗，降子看觉得还好说，握过篮球架真的粗= =
作者: jeff0811 (jeff) 2014-12-04 15:18:00
我握过三种不同粗度的单杠，这一组单杠应该是最粗的那种
作者: ZBeta (阿塔) 2014-12-04 15:49:00
可以装TRX?
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-12-04 17:31:00
这原本的用途是什么!? 有点好奇
作者: iscpupu (璞) 2014-12-04 19:35:00
就是单杠
作者: GunGunGun (Enjoy the pain) 2014-12-04 20:52:00
吊环比起相对稳定的单杠来说难度高了不少
作者: sweettaiwan (贸贸) 2014-12-04 21:22:00
看起来好适合上吊!!
作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-12-04 21:39:00
鸟改 肛温怎装完没当场拉一下 这也是蛮惯的怪
作者: woods0598 (~三重奶黄包~) 2014-12-05 12:49:00
其实你爸在练倒挂卷腹
作者: longarea (LoNg) 2014-12-06 01:12:00
买一根细一点的钢管 横的穿过两个圈圈这样吊如何 也可以练核心
作者: XXPLUS (随缘等新车) 2014-12-06 11:42:00
双环也没多贵，600出头，或是直接上TRX，台币850搞定
作者: acegikmp (阿超) 2014-12-06 12:08:00
毛巾就可以拉单杠了啊, 顺便可以练握力(菸)
作者: LaPAELLA (西ç牙) 2014-12-07 16:12:00
感觉拉起来会怕怕的 怕掉下去 又怕爆头... 下面加张床吧