[问题] 仰卧起坐怎么做不起来 alkaline34 PTT批踢踢实业坊

楼主: alkaline34 (AndyZhu) 2014-10-23 16:24:20

小弟不才，刚加入重训行列没多久，想请问，前天做了仰卧起坐，昨日休息，今天要做的事时候，为什么连一下都起不来，我应该要hold住继续做，还是休息，等恢复后再做？

作者: minipc (Toybox) 2014-10-23 16:36:00

一下都起不来也只能躺着不是吗?

作者: shaunlin 2014-10-23 16:59:00

刚开始酸痛很明显，复原也没这么快，再休息一两天看看

作者: vai777 2014-10-23 17:04:00

请改做举腿

作者: ji3g4linda (百慕达) 2014-10-23 17:04:00

你就一下都无法你要怎么hold?要用哪里hold?

作者: steven211 (默) 2014-10-23 17:32:00

上次那个齁不住的硬撑完后来上了新闻你也想一样吗

作者: ketsukuo (久违了) 2014-10-23 18:16:00

ho GG吗

作者: firefoxriko (自由主义者的忠心测试) 2014-10-23 18:37:00

做不起来就休息吧。

作者: hellomorning (世事难预料!!) 2014-10-23 19:37:00

你为什么要这么着急呢?

作者: solshaer (娃娃脸杀手) 2014-10-23 20:44:00

对百分之5

作者: LINjimmy (jimmy) 2014-10-23 23:38:00

把膝盖弯起来做试试看

作者: satanangel (*Love LBJ*) 2014-10-24 06:58:00

有的人真的天生无法

作者: AddMe0815 (Oz) 2014-10-24 10:40:00

好奇没多久是多久？感觉应该没一星期吧...

作者: drcula (Son of SUN) 2014-10-24 23:09:00

前天做了多少,一下都起不来是痛还是无法出力?

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