平常都在学校重训
暑假只有三个礼拜可以回家
觉得在家会吃很太好不运动不行XD
请问大家有知道什么可以短期或单次计费的健身房吗?
或者是可以只上数堂教练课的也可以~趁机好好调整观念XD
希望是还算干净，能在三民区附近的> <
先谢谢大家了~~~~

我知道有间ace+，没去个过但感觉还不赖

自由游泳池的健身房除了自由杠还算齐全,可短期可单次

Ace+去过几次，重训的器材少而且机械式为主，有氧较多但人蛮少的冷气也凉环境干净，在那边运动还算舒服

我每天都会去Ace+，如果想学的话可以问我那边有的器材就史密斯 蝴蝶机 健身椅 罗马椅 ..滑轮下拉 还有练后抬腿、腿部开合、腹部、单杠的器材有氧是飞轮x2、X-Bike x2 、跑步机x5~6、滑步机x3机器好像有2~3样漏列，有氧器材没有电子设备，倒是看一整面落地窗，环境还不错然后人有时后偏少缺点就是教练素质不是很高就是了，是有基本观念但还是会夹杂错误观念，当然有些人是正确观念，素质参差不齐其实应该不算教练才对，因为大部分都是工读生..除了这点之外是推荐啦中正路上也有一间50元/次的(一年半前)，貌似涨价了

中正路 往交流道方向一家叫富士的 一次平均50 一次买24

对对对 就是富士 下面是卖产品的

中正技击馆 50元一次

Ace 别在逼我喝蛋白饮

你可以不要喝阿 又没人逼你喝

请问ACE在哪里呢

NO Ace可以不要喝是没错，但她会用其他言语暗示妳这个要喝，其他高蛋白之类他们反而会排斥叫妳不要喝=_=Ace是在自由二路跟至圣路和明华路中间

得利！？

生平第一次喝高蛋白饮就是喝他们的 请问有问题吗?

贺宝芙阿

又是贺宝宝阿?XDD

当然没喝，还一直暗示得喝。基本上贺*芙不算高蛋白，看成份就知道

印像中问过 巧饼蛋白质大概12g 其他7~8g

想请问 喝那个有害吗? @@"

喝是没问题啦，不要被他们洗脑就好他们会说一定要喝才会变状，事实上除非到达一定程度保持良好的饮食习惯还是会变状啊简单说就是观念要正确

话说 我一般是有氧 去那边只作重训 好像是不需要喝 @@"