Re: [讨论] 耸肩的必要性

楼主: Prometheuz (普罗米修斯)   2014-08-18 23:12:18
原文恕删
推 Billy164: Lazar没打针应该会变这样 http://ppt.cc/F7cm 08/18 03:24
我对这连结里面的评论有些不同意见
作者说他练很久看很多,知道没用药的体型该是怎样
请问他这么多年来看过的那些人
大块又体脂低的 是有跟他说:
"嘿~作者 自从我开始使用美国研发最新的药 我的肌肉都爆筋 考试都考一百分耶"
下图肌肉超大皮下脂肪也比较多肚子较大的那类型的人
作者没看过他们吃药 所以就可以排除那些人吃药的可能性吗
作者说 用药的人不可能一直保持良好体态一整年
我没研究过药理机制 但是我听说过的认知的却是相反
很多用药的都是比完赛后就垮掉了
能够长期维持体态的通常都是饮食生活有控制的人
NBA许多球员也都是类似身材 所以他们也有用药囉?
我觉得下图那个练得很好但体脂不只10% 这人也真倒楣
照片被拿来用在这篇blog 作者怎么不放自己的照片来比较啊
我没修过什么生理学 肌肉也没这么大 体脂也没这么低
我不知道到底不用药还能维持大肌肉和低体脂的可能性有多少
我不是Lazar Angelov 的铁粉 对他到底有没有用药不置可否
有没有人能用比较科学的研究报告数据说明
"没用药了话不可能长期大肌肉同时体脂低"这件事
推 Prometheuz: 靠饮食运动不能维持低体脂? 就是有用药? 08/18 10:02
→ Prometheuz: 想起之前在健身房被问用什么药 整个错愕 08/18 10:04
→ Prometheuz: 连什么奶清都没在吃了 买过B群 卵磷脂 这算药吗 08/18 10:06
推 antiall: 楼上神人 连乳清都没吃 能练到被问用什么药 08/18 10:19
→ Prometheuz: 就体脂看起来低 稍微有点肌肉不是很大这样 我以前参加 08/18 10:26
→ Prometheuz: 田径队时 好几个学长都比我更精实 现在是要胖胖壮壮有 08/18 10:27
→ Prometheuz: 肚子才是正常练没用药吗 08/18 10:27
几年前 只会听到人这样说"啊那个某某某手臂围那么粗 都是有用药才有办法啦"
现在连那些肌肉不大体脂低线条明显的 都会有人说"啊~那都是用药的啦"
我不了解是医学发达日新月异还是怎样
有人觉得用药很奸巧 有人觉得用药没什么
我对别人是不是有用药也不太关心 反正就练自己的 自己爽就好
直到有人问我用什么药..........
周杰伦 彭于晏 张家辉 顾又铭什么的名人都有看过人家说"啊~用药啦"
他们练的不错 我等级跟他们差地远了 竟然有人觉得我这样瘦弱的身材需要用药Orz
再过几年 该不会也有人指著大学系队等级的身材说"用药齁"
→ DaHahn: 楼上有图吗 08/18 10:45
推 aataipei: 想看神人图+1 08/18 12:56
→ acegikmp: 单靠饮食运动能变成Lazar那个样子才有鬼XDDDD 08/18 13:10
推 qk8121718: 是又大又紧而且静脉都凸出成蜘蛛网状 才会觉得诡异 08/18 14:20
→ qk8121718: 看起来像砖块的通常都有用 肌肉应该是有弹性又富有水 08/18 14:21
→ qk8121718: 份的 08/18 14:21
→ rex105: Pro你若跟Lazar同身高肉量 你就会知道不是单纯靠饮食的... 08/18 14:21
推 p23j8a4b9z: 楼上超强壮大嘴 我是键盘Lazar 08/18 14:56
不神啦 附上弱弱的伤眼照 还蛮多要加强的
这一个月太忙压力超大比较少练 就贴一个月前的照片
http://0rz.tw/o31r2
照片看不出来但是我骨盆腔有些许爆筋 上臂肩膀用力时也会爆筋
几个月前量Inbody全身体脂一次12一次14 当时上臂部分体脂在7~8之间
要练成这样赢弱medium等级的 还用不着吃乳清和什么药啦
我就是那种"又没要比赛 也没想要练超壮 干嘛花钱买乳清"的那种人啦
纯练爽练健康 有钱不如花在衣服鞋子书3C产品上
作者: Billy164 (拉拉熊)   2014-08-18 03:24:00
Lazar没打针应该会变这样 http://ppt.cc/F7cm
楼主: Prometheuz (普罗米修斯)   2014-08-18 10:02:00
靠饮食运动不能维持低体脂? 就是有用药?想起之前在健身房被问用什么药 整个错愕连什么奶清都没在吃了 买过B群 卵磷脂 这算药吗
作者: antiall (Hammer Smashed Face)   2014-08-18 10:19:00
楼上神人 连乳清都没吃 能练到被问用什么药
楼主: Prometheuz (普罗米修斯)   2014-08-18 10:26:00
就体脂看起来低 稍微有点肌肉不是很大这样 我以前参加田径队时 好几个学长都比我更精实 现在是要胖胖壮壮有肚子才是正常练没用药吗
作者: DaHahn (熊熊最赞\⊙▽⊙/ )   2014-08-18 10:45:00
楼上有图吗
作者: aataipei (路人)   2014-08-18 12:56:00
想看神人图+1
作者: acegikmp (阿超)   2014-08-18 13:10:00
单靠饮食运动能变成Lazar那个样子才有鬼XDDDD
作者: qk8121718 (阿贺)   2014-08-18 14:20:00
是又大又紧而且静脉都凸出成蜘蛛网状 才会觉得诡异看起来像砖块的通常都有用 肌肉应该是有弹性又富有水份的
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2014-08-18 14:21:00
Pro你若跟Lazar同身高肉量 你就会知道不是单纯靠饮食的...
作者: p23j8a4b9z (我是小牙签~)   2014-08-18 14:56:00
楼上超强壮大嘴 我是键盘Lazar
作者: ghostforever (呃)   2014-08-18 23:18:00
难的是"同时"高肉量+超低体脂+像切割刀雕出来的线条
作者: acegikmp (阿超)   2014-08-18 23:20:00
NBA球员的身形很明显跟练健美的Lazar是不同的他们不需要那么多无用的肌肉 球员体脂低倒是没错但也没几个可以干到那种5%的程度
作者: ghostforever (呃)   2014-08-18 23:22:00
你线条很威 但你有自信等你练到Lazar那个肉量还能保持这样的线条吗?
作者: iscpupu (璞)   2014-08-18 23:23:00
你这很明显没用啊 科科
作者: acegikmp (阿超)   2014-08-18 23:25:00
只能说问你有没有用的人一定没去现场看过健美比赛
作者: Pornograph (High and Dry)   2014-08-18 23:31:00
你看起来真的是没用得样子
作者: eFsS (扶摇子)   2014-08-18 23:33:00
1没用的样子听起来好刺耳= = 我想原PO只是想说, 看别人威
作者: Pornograph (High and Dry)   2014-08-18 23:33:00
那些名人会被说用药是因为速成 不是有大肌肌才有用药
作者: Pornograph (High and Dry)   2014-08-18 23:36:00
你看健身房有些人或是教练 莫名其妙肩膀突然变宽变大一阵子不见 也没有练很勤 10之89都有用药阿去问认识那些人的朋友 还真的有用
作者: acegikmp (阿超)   2014-08-18 23:41:00
http://ppt.cc/bVNY一时找不到适合的文献,以Lazar的身高顶天6%体脂就82kg
作者: aataipei (路人)   2014-08-18 23:42:00
原po的感觉像另一种极端,觉得不到mr.o等级的就是没用药
作者: acegikmp (阿超)   2014-08-18 23:43:00
但他的体重却高达90kg 然后体脂仍然是5~6%左右多出来的8kgLBM就是超越人体自然极限的部分体重越重身体就越不可能维持住超低体脂
作者: aataipei (路人)   2014-08-18 23:45:00
余几年前我看过本人很瘦 感觉不到壮
作者: acegikmp (阿超)   2014-08-18 23:46:00
何况药也分很多种 剂量也有差不是吃一种欧罗肥就跟金柯拉一样全包
作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN)   2014-08-18 23:48:00
老实说原PO一点都不像有用药跟苦练过后的生化战士
作者: aataipei (路人)   2014-08-18 23:49:00
推楼上,差很多XD但如果是本来皮包骨,3-6个月变这样,自然只有用药
作者: lonelyheaven (哪里有2K4白灰蓝?)   2014-08-19 00:06:00
你的逻辑是不是有点问题?在保持体态那里
作者: Carmelo (Melo)   2014-08-19 00:08:00
只能说 因为你对那些有用的圈子认识不多 那些都不是臆测
作者: bearisgod (从不嘴砲)   2014-08-19 00:08:00
谁可以告诉我为什么这个身材会被说有用药...??
作者: acegikmp (阿超)   2014-08-19 00:08:00
应该是指用斯斯或者金十字之类的啦
作者: Carmelo (Melo)   2014-08-19 00:09:00
根本都是显著 也无需护航 不然那些人真的做梦都想笑
作者: iwantfds (云淡风轻)   2014-08-19 00:10:00
这么弱
作者: Carmelo (Melo)   2014-08-19 00:10:00
补个好强喔...
作者: bearisgod (从不嘴砲)   2014-08-19 00:14:00
我觉得刚好是原PO的健身房没有练得比你好 更壮 线条更好的吧...好像有类似ACE大大所提到的科学计算 不过我忘了在哪看没有酸原PO的意思 我只能说遇到疑似有用药的可以很容易发现他跟一般人的不同 XDDDD
作者: HIHINO (Ricky)   2014-08-19 00:28:00
=.=讲这么多通通抓去验尿比较快啦!有就有没就没不是!
作者: WADE0616 (哇)   2014-08-19 00:29:00
争什么争 掺在一起做撒尿虾 笨蛋 (原PO挺壮的
作者: shownlin (哈哈阿喔)   2014-08-19 00:33:00
1.你去看Bigger Stronger Faster这部电影2.请去加一些用药相关的社团
作者: Whansing   2014-08-19 00:35:00
你说很衰被拿来跟Lazar比的那张图就是Lazar以前啊......
作者: shownlin (哈哈阿喔)   2014-08-19 00:35:00
3.你的身材完全应该不会有人问你有没有用 问的可能新手现在顶尖领域的运动选手不用药的...应该不多...
作者: bearisgod (从不嘴砲)   2014-08-19 01:02:00
ACE大贴的来源里面有提到 如何分辨是否有用药
作者: reaper317 ( )   2014-08-19 01:14:00
有没有用药线条其实差不少 没用要很难达到一格一格像漫画那样 尤其是体重越重的人越难维持低体脂老实说你的身材在台湾一般健身房只能算中上会被问有没有用药应该是问的人的问题
作者: officina (officina)   2014-08-19 02:38:00
匀衬就好 搞得比女生比谁比较瘦还over 真的没啥意义连乳清都不要喝太多吧?(好像男生必备) 小心痛风是真的

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