题外话
上了一年一百多堂的课，体脂肪降6%，是教练专业出问题还是你的饮食计画出问题??
教练本来就要应付各式各样的学生
只凭单方面的叙述不清楚你们互动的过程，单纯就是你们处不来
双方之间不合拍的话他应该选择不要继续卖你课
要卖的话教练就要去克服这个问题
: 他很在意的一个部份是我有时候看板上文章或新闻看到的东西会拿去问他，他觉得那是在
: 质疑他的不专业，比如说我之前在板上看到硬举应该要碰到地但是我做的时候他都没有
: 要求所以问了他一下，他当时没说什么但其实就觉得我在质疑他，其实就是我腿后太紧
: 下不去啊，我得到这个答案就没事了，当时根本不知道他会因为这样不高兴；或是有些
: 动作某个部份该有感觉的我没有，就会开玩笑的大声嚷嚷说没感觉啦，原来这都让他觉得
: 我态度口气很糟而且在质疑他跟他争辩……其他还有很多聊天内容中的东西但是已经偏离
p.s 你腿后太紧后来有解决吗?
这方面是教练跟学生之间的一个默契
另外，学生的再教育是很重要的一件事情，这一点这个教练没有做好
但是我觉得口气跟肢体语言上在沟通上常常会让人误会
如果跟教练不够熟的话
直接问 为什么硬举不做完整的rom而是做一半
跟 我从fb看到 我从版上看到 我从书上看到
给人的感受就会不太一样
不是说收了钱就一定要把每个问题详细解释
之前家人生病去看医生，我妈就一直要抢在医生前打断他的话
或者说书上写这些症状是不是要开什么药
马上被医生骂，说他们有他们的专业，请他不要介入(医生讲的话蛮难听但是我没记)
但是我出门以后跟我妈说:
"我知道你很心急，但是医生受过的专业训练是八年以上，你看一本书也才花几小时
不要把自己当成医生，相信专业"
像我很常被问到的问题就是:杠铃卧推跟哑铃有什么不一样
硬举
划船
深蹲
Ans:笔划比较多 (￣□￣|||)a
原po不要太在意，希望你能继续保持运动的热忱与毅力
运动就是要让你找回自信
===========================没在生孩子之余以下闲聊================================
另外最近版上常常看到在反金钢狼跟 反反金刚狼之间的推文与文章
也看到教练间有不同声音甚至因此朋友间吵架的
我私底下不喜欢他但很少在公开的fb上面针对他发表言论
我很欣赏他行销跟编故事哭哭的能力，但专业部分跟态度就不敢茍同
之前圣诞节他到版上送的圣诞体验课，我学生说过，他去找金刚狼测过inbody
他知道对方没有买课的打算后，趴在桌子上回答问题，爱理不理的
他之前请我跟竹子(nono1986) 还有另一个教练 kk0911帮他无偿管理粉丝专页
期间有几次"分别"在训练跟营养上部分的问题被我们纠正
就突然把全部管理员拔掉了，发了一篇公开文章说谢谢大家的付出，他决定自己管理
但私底下连声谢谢都没讲过
莎莉很多人也知道，我有他fb好友也聊过几次，他人很好但是对于一些看法很固执
我认同他对运动的热忱，但是一直提倡女生肌肥大训练方式跟男生不同
要轻重量多次数
如果机转不同的话应该运动生理学的教科书应该会有写到才对阿
(／‵Д′)／~ ╧╧
但是她却在专页上不断强调这是个人训练经验，说台湾的教练风气不好只会抨击他人
之前有版友讨论他，被贴到粉丝专页上，就一堆粉丝砲轰说乡民都嘴砲
搞不好明天我就出名了?
btw 她之后应该会出来当教练
赚钱当然是应该的
我只希望有名气的教练能够善用这个优势
推广正确的运动观念与知识给大众
健康小教室 (引用自体线运动 Alignment-Fitness)
美国有氧体适能协会(AFAA)提供了很客观的审核流程:
1:此运动的目的为何？
2:你觉得实施的效果性如何？
3:是否考虑安全性。
4:是否保持身体中心线及姿势？
5:此运动适合谁，不适合谁？
动作选择上没有绝对的对与错，只是合宜不合宜的问题。