某位常上节目的医师
最近出了一本书已经在诚品书局排行榜有一阵子
今天想说无聊来看一下有什么有意义的内容
结果没想到
他遽然说女生要减肥就不要做阻力训练
阻力训练是练肌肥大
而且导致男性荷尔蒙分泌太多然后秃头
我真的觉得很傻眼阿= =
最近结婚的Vivian女神还不是一样有做重训
我看她身材也是很好也没有秃头
女生要练到肌肥大根本很难好吗..
所以现在医师是故意传递错误讯息让大家减肥失败
然后再去他的诊所看减重门诊或是做雷射溶脂?
有这样观念的书在排行榜上
我终于能理解为什么我在FB说女生也要重训
有朋友跟我说重训只有肌肥大的效果
还有说想要像郑多燕那样只要拼命做有氧就好= =
好险我有在看Musclebeach版...

是哪位阿

姓邱...

不然客人怎么上钩让他赚饱饱呢

尽信书不如无书

她诊所不就是在作溶脂的吗?

其实很多医生著作都还满妙的，可以达到效果，正不正确就不是那么的...

有的医师:不要跑步..那样你的食量会变更大欧

整形医师还能说出什么人话？

只是想到这样的书还在排行榜上..真的好无言....

整形医生有专业可言吗？？

http://ppt.cc/xkv6 是不是误会了!!

去看那本书吧

这位医生的无氧运动可以燃烧大量脂肪耶？还可以持续48个小时？好想知道他的无氧运动是运动了多久？才那么有效他说的大概是做高强度间歇运动吧？纯无氧应该没那么强~

HIIT就是无氧啊，没有什么运动是"纯无氧"的吧

医生也有分吧，并不是书卖得好观念就正确，就投民众所好而已

理论和实际常常是两回事

没有找到什么显著的关联testosterone跟dht 也就是雄性激素 是造成青春痘最重要的因素之一 它同样也会影响到雄性秃 用spironolactone的话 是有看到两种症状都会改善适当训练的话 对减低testo跟dht有帮助 特别是对PCOS的 也就是过高的女性http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3289164/

我去康是美药师也说女生不要重训会变大只 .....

重训分泌的hormone 它是有主要的专一性 如果在让身体健康的范围 那应该反而是好事 对过胖或异常的人来说有好的影响对普通的人来说应该还算中性

你没发现女子举重角力职业摔角手都秃头吗？尤其是肌情与素肚6的女反派是地中海秃吗！！

23:01 更正 我不应该打特别两个字正常生理女 没找到什么显著的关联没看女子摔角...GOOGLE一下没google到有秃的阿...会不会是被打出来的啊xd女性雄性激素过高 应该会先出现青春痘问题用这个就可以了 它会代谢掉雄激素http://ppt.cc/FBJW 效能极高 97.7%的人都有效http://ppt.cc/7K-y

女子选手秃头的搞不好是先天雄性激素特别高好练加上自己愿意就走这条路练下去了

只要不吃禁药还是可以很可爱 http://ppt.cc/i4pn

推楼上。有点像篮球选手，高大比较容易有发展，能打下去。而不是他们吃了什么变这么高大。

http://ppt.cc/LT~R http://ppt.cc/Yilo

图里的女生比起其他选手真的好小只 !!!!!

我觉得那选手下巴不太尖 下颌骨也宽 但是颧骨不错 弧度很饱满 颧骨很女性 鼻梁比较可惜 粗大上颌蛮标准 下巴前突了一点眼周的脂肪够 但是肌肉没有拉得很开 比较小 整体来说是一个普通女性的脸她下巴我觉得内缩一点会好很多男性化程度高 颌骨会比较发达 像猩猩不过不亏是选手 咬合很漂亮她牙齿很好原po您可不可以帮我删一下我01:16到01:21的推文呢 谢谢突然觉得评论一个人的脸不太好...宅毛病又犯了 尤其是女性的脸谢谢你 打扰你了

楼上很适合做整形诊所的咨询师喔!!

感谢发客用心回文，小弟讲的是反话XDD看到阻力二字想到这几类都没秃，或许压力大比较有可能

我没看过书，但我猜他意思是说病态性肥胖的人，初期减肥的确要靠大量有氧+饮食控制，重训中后期再加入，我觉得这算正确。

我练那么多年 操到快死 要肌肥大???那么容易吗??何况女性..... 超无言 哪个医生阿

很明显，脑中已经被理论掩埋了