楼主:
toofat (å—勢角野郎哥)
2014-07-02 23:21:17前几个月 在静止时突然一个极轻微的重心改变
竟然让我的左肩受伤了
这让我完全无法做哑铃肩上推举及上胸锻炼的动作
但可以做侧平举
卧推则无法做最重
之前虽然有试着休息
但发现似乎没有用
所以仍持续以可以锻炼的方式锻炼
不知道...是否该看复健科呢?
谜一样的肩伤..........
作者: yurikim 2014-07-02 23:49:00
您是特地发文叫人家叫您去看医生的吗？都受伤当然该看医生啊.....
我个人是不管什么除非不得已受不了才去挂号看医生你跟我一样个性的话就先停止练到会痛的部位吧像我是深蹲时左膝会痛~那我就停练深蹲 改做别的当作酸痛时改练别的部位这样，等不痛时在作但是，我深蹲左膝痛的情况..无视停练一个月多了也还没好我以开始认真考虑是否要去好好检查....
骨头有跑掉~ 去找整骨师抓回原位~ 比较快好...
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-07-03 10:46:00为什么不先去找专业的医师处理??用文字就可以推断病情,害人不浅
作者:
hillxd 2014-07-03 12:20:00看医生 你不看自己当医生 你就等著 更久都不能练吧~看你要看中医还是复健科 都可以啊
作者:
ppboy (磨练)
2014-07-03 17:14:00我发现版上很多人喜欢呼叫键盘医生 XDDD这种事 1.看复健科/骨科 2.休息(完全不要重训)到好为止