[问题] 骨折能做扶地挺身吗?
楼主: meng3523 (矿泉水) 2014-06-07 13:31:15
小弟左手2个礼拜前受伤
受伤原因是撞到
撞到部分如这张图 (手的图片是去GOOGLE图片抓下来的 不是我的手)
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(圈起来的地方)
当初以为只是纯粹瘀血积在里面肿起来
所以去中医针灸+贴药布已经消肿非常多了
手也几乎不会痛 但是我妈执意还是要我去给骨科照一下
今天照了才知道是骨折...
当时听到满震惊的QAQ 因为明明已经完全不痛了啊!!!
想请问这样我能做伏地挺身吗?(手不痛)
骨折的地方是手背左手无名指连接下去的那个地方
就是上面那张图圈起来的地方
如果不能的话有没有什么办法能练胸跟手臂的?
(只有左手 其他部位都健康~)
受伤原因是撞到
撞到部分如这张图 (手的图片是去GOOGLE图片抓下来的 不是我的手)
(圈起来的地方)当初以为只是纯粹瘀血积在里面肿起来
所以去中医针灸+贴药布已经消肿非常多了
手也几乎不会痛 但是我妈执意还是要我去给骨科照一下
今天照了才知道是骨折...
当时听到满震惊的QAQ 因为明明已经完全不痛了啊!!!
想请问这样我能做伏地挺身吗?(手不痛)
骨折的地方是手背左手无名指连接下去的那个地方
就是上面那张图圈起来的地方
如果不能的话有没有什么办法能练胸跟手臂的?
(只有左手 其他部位都健康~)
作者: johnsom (johnson) 2014-06-07 13:44:00
这样做一般运动 跑跑步就好阿
作者: searoar (æš—å‘大豆) 2014-06-07 14:04:00
骨科医生怎么说? (伶北不是骨科)
作者: Jsin (Jsin) 2014-06-07 14:17:00
做单手正解
作者: steven211 (默) 2014-06-07 15:00:00
你是有差一定要赶着这一个月内练胸吗不问医生 来这边问 到时候如果你更严重谁要负责?
作者: Carmelo (Melo) 2014-06-07 15:02:00
受伤就是上天叫你休息或是加强别处 腹腿够强了吗?不练吗?
作者: Jsin (Jsin) 2014-06-07 16:10:00
一定要胸 就练蝴蝶机啊 纯用手肘
作者: SunLight2008 (Black Fox) 2014-06-07 16:20:00
恩～骨折的话就先休息一阵子吧，看书说骨头要完全长好需要3个月，医生说一个月后再打球，有这样的差异是我猜是因为打球负重较轻吧？总之先好好休息一个月，如果真想做俯地挺身，一个月后试做一两下，不会痛应
作者: lotus12350 2014-06-07 16:23:00
我也骨折过这个地方 要全好需要好几个月 这阵子选其他运动吧
作者: SunLight2008 (Black Fox) 2014-06-07 16:24:00
该就OK可以做，因为每个人骨头长得速度都不同，一个月之后在试试看吧0.0
作者: lotus12350 2014-06-07 16:44:00
游泳可以啊 我那时就是改游泳
作者: siekensou000 (小胖宅) 2014-06-07 16:52:00
一般来说骨折都是3个月会好，如果您不是太重力的撞击可能要小心自己是否有骨质疏松，常熬夜会这样建议一个月后再做，不然就是先尽量避勉该处过度施力
作者: AppliedMath (应用数学) 2014-06-07 17:30:00
不行 不OK 请放弃 不要再想了
作者: steve1012 (steve) 2014-06-07 17:34:00
受伤就休息....没什么好赶的
作者: yurikim 2014-06-07 18:19:00
骨折还想练 ......
作者: jankowalski (Jan Kowalski) 2014-06-07 18:57:00
改其他运动吧 手部的闭锁性运动受伤三个月后才考虑做
作者: JackBaska (Baska) 2014-06-07 21:02:00
你要多练0.Xg 肌肉 然后这辈子都只能跳郑多燕就坐吧
作者: Azabulu (Aza) 2014-06-07 22:09:00
别傻了 受伤练不出效果还会加重病情...
作者: kevin751021 (银翼恶魔) 2014-06-07 22:44:00
很急吗？选手？想想你的未来运动生涯值不值得赌一个月
作者: kevinker (职场老鸟) 2014-06-07 23:11:00
不建议推的动作，可以做蝴蝶机，飞鸟等等
作者: Linpossible 2014-06-07 23:44:00
可以做啊 反正未来的人生不差那只手
作者: DongRaeGu (东拉菇) 2014-06-08 15:05:00
当然可以啊 反正人生只要一只手就够用了
作者: tigertimmy (tiger) 2014-06-08 19:24:00
做蝴蝶机练胸 手肘滑轮飞鸟练三角
作者: luke8137 2014-06-09 11:10:00
趁机练单手
作者: CN091118 (熬夜放假人生ZZZ) 2014-06-09 18:27:00
你有这么急吗
作者: acgotaku (otaku) 2014-06-09 18:54:00
你想留后遗症,让健身生活提早10年结束吗?
作者: lincheyi (小橘。) 2014-06-10 00:40:00
你不要闹了你只要不小心一个角度不对去撑到 伤害不是你能想像的