小弟左手2个礼拜前受伤
受伤原因是撞到
撞到部分如这张图 (手的图片是去GOOGLE图片抓下来的 不是我的手)
http://ppt.cc/W1oe (圈起来的地方)
当初以为只是纯粹瘀血积在里面肿起来
所以去中医针灸+贴药布已经消肿非常多了
手也几乎不会痛 但是我妈执意还是要我去给骨科照一下
今天照了才知道是骨折...
当时听到满震惊的QAQ 因为明明已经完全不痛了啊!!!
想请问这样我能做伏地挺身吗?(手不痛)
骨折的地方是手背左手无名指连接下去的那个地方
就是上面那张图圈起来的地方
如果不能的话有没有什么办法能练胸跟手臂的?
(只有左手 其他部位都健康~)
作者:
johnsom (johnson)
2014-06-07 13:44:00这样做一般运动 跑跑步就好阿
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2014-06-07 14:04:00骨科医生怎么说? (伶北不是骨科)
作者: Jsin (Jsin) 2014-06-07 14:17:00
做单手正解
你是有差一定要赶着这一个月内练胸吗不问医生 来这边问 到时候如果你更严重谁要负责?
作者:
Carmelo (Melo)
2014-06-07 15:02:00受伤就是上天叫你休息或是加强别处 腹腿够强了吗?不练吗?
作者: Jsin (Jsin) 2014-06-07 16:10:00
一定要胸 就练蝴蝶机啊 纯用手肘
作者: SunLight2008 (Black Fox) 2014-06-07 16:20:00
恩～骨折的话就先休息一阵子吧，看书说骨头要完全长好需要3个月，医生说一个月后再打球，有这样的差异是我猜是因为打球负重较轻吧？总之先好好休息一个月，如果真想做俯地挺身，一个月后试做一两下，不会痛应
我也骨折过这个地方 要全好需要好几个月 这阵子选其他运动吧
作者: SunLight2008 (Black Fox) 2014-06-07 16:24:00
该就OK可以做，因为每个人骨头长得速度都不同，一个月之后在试试看吧0.0
一般来说骨折都是3个月会好，如果您不是太重力的撞击可能要小心自己是否有骨质疏松，常熬夜会这样建议一个月后再做，不然就是先尽量避勉该处过度施力
作者: AppliedMath (应用数学) 2014-06-07 17:30:00
不行 不OK 请放弃 不要再想了
作者: yurikim 2014-06-07 18:19:00
骨折还想练 ......
改其他运动吧 手部的闭锁性运动受伤三个月后才考虑做
你要多练0.Xg 肌肉 然后这辈子都只能跳郑多燕就坐吧
作者:
Azabulu (Aza)
2014-06-07 22:09:00别傻了 受伤练不出效果还会加重病情...
很急吗？选手？想想你的未来运动生涯值不值得赌一个月
作者: kevinker (职场老鸟) 2014-06-07 23:11:00
不建议推的动作，可以做蝴蝶机，飞鸟等等
作者: CN091118 (熬夜放假人生ZZZ) 2014-06-09 18:27:00
你有这么急吗
作者:
acgotaku (otaku)
2014-06-09 18:54:00你想留后遗症,让健身生活提早10年结束吗?
你不要闹了你只要不小心一个角度不对去撑到 伤害不是你能想像的