1. PTT
  2. MuscleBeach

练斜方肌时的问题

楼主: p83821 (Xodiack)   2014-06-07 00:03:32
我在做耸肩时 是用铁片做 然后做一两组之后
发现有一个地方特别酸 在背部偏上面的地方 在肩胛骨下面
是我动作做错还是本来就会酸
我是拿两片20KG的铁片
作者: lelu (乐路)   2014-06-07 00:31:00
给你十分钟,上网搜寻人体肌肉解剖图,再来回报到底是哪块肉酸
继续阅读
Re: [闲聊] 在健身房被视奸gaymuscle[问题] 哑铃单手后屈伸效果会不好吗?ok6080599Re: [问题] 斜肩改善kidrockboy77[转录] 训练爆发力动作的前五名commerce[闲聊] 在健身房被视奸NYUSTGod[问题] 斜肩改善utggg[问题] 仰卧起坐板哪种好?love38381[闲聊] 变壮的困扰tu01002[问题] 新手菜单请益killer75115[问题] 最新健美运动详解2013增订三版 找教练买?eltonsmile

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com