[问题] 杠片式哑铃替换时间问题 Gymbetter PTT批踢踢实业坊

楼主: Gymbetter (Gymbetter) 2014-05-20 18:36:39

小弟有买此款东西在家锻练
但有个困扰就是替换重量时间过长
由其是做胸推遮这种双手又大重量的
替换时间就长达两分钟以上而且我家邻居很注重生活品质稍为大声就会抗议所以只能轻拿轻放时间实在难以缩短
各位有什么撇步能教教小弟我吗？？
感激不尽

作者: BearGrylls (贝尔吉罗斯) 2014-05-20 19:29:00

真的很麻烦自从买了不同重量的哑铃后就没这个麻烦了有一种哑铃可以控制要多少重量不过不便宜

作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-05-20 20:11:00

Power block 赞

作者: headking (Dr.金恩) 2014-05-20 22:20:00

请搜寻 power block

作者: steve1012 (steve) 2014-05-20 22:31:00

买一整套哑铃 10~100 赞Power block好像有上限 50还75的样子

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2014-05-20 22:36:00

Power block一只最重90LB，也就是40.9KG

作者: rnazo (rzx) 2014-05-20 23:33:00

在家+1 不过铺巧拼就好很多了一层不够可以铺两层

作者: kevin751021 (银翼恶魔) 2014-05-20 23:45:00

先问一下为何你会需要频繁更换重量?一定会使用倒金字塔或金字塔练法吗？

作者: tom600488 (ç„¡å¥ˆ) 2014-05-21 08:54:00

可能是这个动作做完换下个动作就要调整重量了...

作者: saber102 (秋本明) 2014-05-21 16:16:00

有快拆扣，但是不便宜，山姆伯伯有进过。

作者: Linpossible 2014-05-22 14:30:00

最便宜的方法就是巧拼 200以内解决

作者: kiwatami (悠游自在) 2014-05-22 20:28:00

有相同困扰+1 所以现在都不换就多花点时间多做几下

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