手机排版请各位见谅
依据本鲁多年的经验来说，以前跑3000是队职干部在后面鞭策你叫你跑快一点，然候落队
后面几个就要倒大楣了，但现在不是，现在是从新训开始，不管是平常的3000公尺训练，
或是3000公尺的测验，开始前一定会先询问大家有没有身体不适或是有痼疾无法跑的，跑
步当中千万不要免强自己，尽力就好，这时一堆装死装病的就很好发挥了，到了下部队之
后还是一样的模式。
会这样是因为近年来太多人因为体测而猝死的，部队为了避免许多争议的事情，所以部队
型态才会逐渐变成这样，但部队不能因为这样而不训练，所以这变成各单位一种很难拿捏
的一件事情，更何况有些不喜欢运动的人一到体能活动时间想尽各种理由不去运动，等到
要体测的时候才说平常都没有时间练，或是体测标准为什么这么严格之类的，我想有当过
兵的多多少少都应该蛮认同本鲁的说法，将实在的，很多时间都可以拿来自我训练，而不
是躺在床上耍废滑手机，是看你自己要不要而已。
以上是本鲁小小的经验谈