除了身体一些疾病
其实要跑进14分钟真的不难
难的是每个人状况不一样
多数人是配速问题........
体力不佳的前期冲太快....没体力跑到底只能用走的
体力够好的不知道跑多快能及格....结果跑15分轻轻松松但是不及格
少数人是体力不够撑到底....
第二种很简单
给他一只手表...跟他说每一圈跑多少时间
多花时间就跑快点
少花时间就维持到就好
第一种让他在适当速度慢慢持续跑就好
第三种才是真的过不了的
就先从最长极限距离开始跑........不管多慢.....
然后慢慢加速
可是带队跑..........就........GG了.....
第二种还是不知道他要跑多快才能过
第一种还是坚持用错误的配速跑
第三种还是继续在落队...............永远都是落队
然后加强训练还是逼他多跑三千五千.......然后就受伤了...........
国军最好笑的是齐头式平等
然后自以为这样子很公平
所以不管你为什么跑步不会过
再去跑三千公尺还是五千公尺就对了.........
然后还是一样
体力差的受伤了
体力好的还是不知道自己为什么不能过
更明显的是卫哨
所有人站的要一样多
驾驶也一样多
要查哨的也一样多
要伙督的也一样多
家里有人快死掉的也有白吃靠腰为什么不是站的一样多
※ 引述《lofan (龟山下智久)》之铭言：
: 新版国军体测标准 虽然已经比旧版宽容很多
: 但3000公尺跑步的标准还是很严苛啊
: 18-19岁14分半及格 20-24岁14分45秒及格 25-29岁15分整及格
: 入伍满6个月的义务役也比照志愿役标准
: 我们连今天测体能三项 大部份人伏地挺身和仰卧起坐都能顺利通过
: 但3000公尺 大部份人都只能跑在15~18分附近 (我们不给测健走或跳绳等替代项目)
: 连上三项都合格的不到10人 我是义务役唯一幸运都过的
: 我在333旅战斗部队 都已经如此悽惨了
: 不知道其他单位是不是也一样 还是我们连比较废
: 有没有国军3000公尺的标准为何要订那么严的八卦?
PS..一个新训跑一千就快死掉.....下部队后...最后跑出13分半的老百姓路过