楼主:
lofan (龟山下智久)
2017-07-05 21:49:40新版国军体测标准 虽然已经比旧版宽容很多
但3000公尺跑步的标准还是很严苛啊
18-19岁14分半及格 20-24岁14分45秒及格 25-29岁15分整及格
入伍满6个月的义务役也比照志愿役标准
我们连今天测体能三项 大部份人伏地挺身和仰卧起坐都能顺利通过
但3000公尺 大部份人都只能跑在15~18分附近 (我们不给测健走或跳绳等替代项目)
连上三项都合格的不到10人 我是义务役唯一幸运都过的
我在333旅战斗部队 都已经如此悽惨了
不知道其他单位是不是也一样 还是我们连比较废
有没有国军3000公尺的标准为何要订那么严的八卦?
这基本吧，遇到紧急状况时军人该有的体力还是要有啊，不然怎么打仗
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 21:56:00
你们多久晨操一次啊= =如果带队的会注重，带比较快平常有跟要测都没问题吧= =
作者:
wcm (云)
2017-07-05 21:59:00真的不严,太多人只是没有训练没有跑步
作者:
Bjergsen (Bjergsen)
2017-07-05 22:01:00诱因不足吧，那时候我们营长放话体测合格的义务役荣誉假五天，结果所有义务役都拚死拿到了
作者: Boren0704 2017-07-05 22:02:00
真的不难……
应该说普通带队跑那种，很难锻炼，只是维持规律活动真的要训练不可能每次都带18分上下的速度那样其实要测验到及格也是有难度
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 22:03:00
我们连长每次都带16分上下的速度啊XD但不是每次都
作者:
Bjergsen (Bjergsen)
2017-07-05 22:04:00推楼上，带队练只能维持，要突破还是要靠自己
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 22:04:00
他带。
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 22:05:00
认真回，如果“只”练慢跑，的确会变得跑不快。问题是你们每天都跑5K, 很慢的话你们有那么多时间喔＠＠
之前也是333，早上下午各3000加核心肌群跟其他啦里啦砸训练，快退伍的时候3000跑25分
作者:
greenlive (反纪藤联盟1号会员-绿样)
2017-07-05 22:17:00入伍前我会觉得怎么可能,退伍后我会说最差就是很喘但这不是非常难的标准
作者:
zeumax (烟灰缸里的鱼)
2017-07-05 22:19:00代表你们平常很少跑啦～这跟有没有经常训练有关
我也觉得蛮严的，我12分出头比我快的就一个志愿役而已大部分都不到15
作者:
zeumax (烟灰缸里的鱼)
2017-07-05 22:20:00原来有常跑，考虑一下带队的加快点速度
作者:
hasinmoto (hasinmoto)
2017-07-05 22:22:003000跑12分，4分速很快...
作者:
tribula (65+89)
2017-07-05 22:35:00肥宅弱鸡我8年前都能跑14分内 lol
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 22:37:00
总之应该是练法问题啦，中年人有练的大概不难达标吧
作者: daniel1309 2017-07-05 22:37:00
三千跑14分左右对有每天训练的部队来说应该不会是问题，我入伍时是个27岁的肥宅，但在经过半年的训练后可以跑出14：30上下的成绩，只要肯操就做得到。
真的对我们这种肥宅很辛苦 但是睡我隔壁有人9分半左右
作者:
aiur313 (小帅喵)
2017-07-05 22:43:00三千跟伏地挺身 单杠比 算简单
大部分人都跑不到应该是练法不太对除了慢跑还要加间歇冲刺 非常有效
作者: dieorrun (Tide) 2017-07-05 22:46:00
前提是跑满3000吧 一堆地方3000都自己说的
作者:
DanGong5566 (黨工５５６６)
2017-07-05 23:07:003000已经是基本中的基本......
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2017-07-05 23:11:00.. 天啊 战斗部队连上合格步到10个 太惨了吧
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 23:15:00
说到场地标准，有志愿役说去报进时都能过；但跟着
作者: yunyu810917 (Yervant) 2017-07-05 23:16:00
你484肥宅
比１４分快之后是会有撞墙期，需要练习一阵才能进步，但１５分以内正常人练习一两周后都能达到吧…
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 23:16:00
连上体测时，怎么样都过不了。
作者: oqq4123 (子集合) 2017-07-05 23:18:00
这没有很难 真的
作者:
kusos623 (退伍还好久)
2017-07-05 23:44:00这不难啊
不是三千的标准问题 是军队只做一些干事 真的有在训练这标准绝对轻松过
作者:
JoJoKobe (喬喬科)
2017-07-05 23:49:00我们连肚子超大的胖胖上士都能跑15分内了...你们连真的比较废一点 如果平时有在跑 那就是意志力问题而且诱因是不用跑5000 我们跑不过是要被洞8的 连长也一样
作者: cccwahaha (死老百姓) 2017-07-06 00:01:00
跑步很好练 不算严格 以前单杠不懂出力方式 直接挂掉
作者:
d78922 (包皮退下)
2017-07-06 00:24:00以前部队每个月测一次，及格放整月18，不及格整月08，义务役除了比较胖的人，几乎都能达标
作者:
Kane955 (阿冠)
2017-07-06 00:40:00当初没过08整个月 自己的假自己拼
每个地方不一样 有的会灌水(不到3000M)如果是扎实的3000M 14分钟我觉得就很快我觉得我那边搞不好只有2500M 自己出来跑操场测时明显比军中慢有一段差距
作者:
netpal486 (随风而逝的记忆...)
2017-07-06 01:22:00真的不难!难得是你肯不肯去跑...而已~
作者:
themask (坐看云起时)
2017-07-06 01:47:00我当初跑15:09是当时连上全义务役(约20)倒数第2最慢的...
作者:
ltou (地方的拎北)
2017-07-06 02:19:00有个八卦是4个月的，3000及格时间是17:30
作者: ad81321 (宁书豪) 2017-07-06 02:30:00
真的不难
作者:
slrmbenz (slrmbenz)
2017-07-06 04:40:00你们有站待命班吗？野战单位应该是不及格10个吧 我还以为仰卧起坐比较难...
作者:
seashel (Mr.鼻血)
2017-07-06 06:34:00不到十个可以跑进15分内，这单位有点废...
作者:
SILee (working for what?)
2017-07-06 07:21:00其实天气太热真的会让体力流失较快
作者: yc715 (漾辰) 2017-07-06 07:55:00
有很严吗？
作者: ansonwing (残月风) 2017-07-06 09:06:00
真的不难 所以我很讶异为何很多志愿役达不到
作者:
jitaomef (agilebean)
2017-07-06 09:31:00不严吧...
作者:
fix78 2017-07-06 10:10:00这叫严格哦…退伍前最后一次测都能比标准少1分钟了
作者: ed123123 (ed123123) 2017-07-06 10:29:00
没什么人没过吧......
你们是新训第一个礼拜的兵吧...不要开玩笑了...
作者:
Ensidia (要宅的这么神是有难度的)
2017-07-06 11:46:00这边很多叫简单的都是灌水场地出来的吧而且有些营区 如果没灌水 又有高低起伏难度会加很多我服役时营区在山上 每次鉴测都实地丈量 3000是最内侧1M真的跑到大家叫苦连天 我标准操场跑1420跑营区勉强1500内到达然后有一次大体测去指挥部测 怕数据太难看这次的3000是路正中 加上可能有灌水 轻松跑1340连上一堆本来跑不过的到指挥部都过了
作者:
lym0520 (yinming)
2017-07-06 11:53:00平常有保持运动习惯，3000要跑14分内真的不难
听说啦 马狗上任后 国军拿老美标准参考 把英里当成公里换算 XD
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-07-06 12:18:00可是都是义务役 过关耶
作者: chaobii (软糖) 2017-07-06 13:00:00
你早晚各三千几天就能了好吗 夸张
作者:
sg1987 (治作)
2017-07-06 13:37:00距离都有灌水 真的去操场跑三千 时间比在营区多快三分钟实际上根本没有人会怕被操体能 但是军士官几乎都乱教一通
作者:
AlonsoJS (AlonsoJS)
2017-07-06 15:05:003000这标准超低的好吗？ 轻松过...
作者: a36998877 (Chard_Ni) 2017-07-06 15:05:00
我记得当初合格率7成还被副指挥官靠北体能合格率太低
作者:
AlonsoJS (AlonsoJS)
2017-07-06 15:07:00通常跟着部队跑个1个月 要不过都很难阿
作者:
Freeven (夏舞枫)
2017-07-06 16:18:00我废物啦，都在资讯机房没有去跑，跑不过了QQ
作者: yangcaptain 2017-07-06 18:52:00
还听说标准一直放宽呢
作者:
o81628 (yuang)
2017-07-06 19:48:00上次测14分18秒大概排名31，前10都是12分内的，不觉得难
这很严格？ 我新训才跑18分，下部队不到2个月就进步到13分多了，想爽才觉得难
满惨的 东指2172t野战砲水平手退 全连低于15分个位数更正15 手误抱歉更正14...冏
作者:
esaka (disillusion)
2017-07-07 13:58:0012分多路过
严格吗 我从入伍前3000跑不完到升一兵15分内合格 有训练是可以进步的
作者:
kobeyen (kobeyen)
2017-07-07 18:31:00特指部我才12'09算中上而已......
作者: lovegto (低调 不凡(卷)) 2017-07-07 22:56:00
跑看看东引中柱港逆风我干训班刚进去21分半 后来检测跑1430
作者: pibipibipi (PBPBP) 2017-07-08 10:17:00
以前我们连百分百及格捏
作者:
ryu38 (lynx3)
2017-07-13 16:49:0015分严格？