贴布这个东西好像女生比较常会用吼?
因为前几天我跟路跑的朋友去跑步
在跑完做收操的时候
我跟她说跑完步后小腿很酸
她就说回家后贴块贴布就会好比较快
可是我家没这种东西耶@@
我都是等身体的酸痛自然消失耶
贴布是很常会用到的东西吗?
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2014-06-12 18:36:00我都用软膏擦耶，贴布几乎不用，效力4~6小时是比软膏久，但是贴在身上乃呦乃哟的fu
我都把酸痛、肌肉充血当作运动后的回报耶，练完没这些状况反而有种空虚感
作者:
Lumice (四月书法师)
2014-06-12 18:42:00喷剂好像比较有用
会啊 我家药箱都必定会放个几片 是保济堂的固乐沙敏颇常用 只要有时候觉得运动过量肌肉酸痛或有点扭伤的时候都会贴 连续贴个几天就有比较舒缓了而且味道好好闻啊~
作者: LED567 (LED567) 2014-06-12 19:17:00
推回报！！
作者:
cmid05 (酷拉皮卡)
2014-06-12 19:33:00贴那个蛮方便的
跑完冰敷或者泡冷水效果会更好,另外贴布有分冷和热的
作者:
thoraxe (托拉斯)
2014-06-12 19:45:00朋友以前不小心肌乐喷到蛋蛋...
作者:
serval623 (æ´›æ‰ç£¯å¼·å§¦äºº)
2014-06-12 20:06:00喷肌乐 @"@ 酸痛没再用的。
作者:
JACC (JACB)
2014-06-12 20:44:00跑前伸展 跑完后再做一次伸展 就不会酸痛了啊
作者:
ScHT (ScHT)
2014-06-12 21:25:00不是筋骨伤不贴,练田径酸痛拉伤都习惯了
热敷会差很多，有热敷第二天比较不会酸痛运动完若直接冰敷或泡冷水的话，容易受伤或抽筋。若要冰敷，就隔一段时间再来
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2014-06-12 23:02:00
都不贴，而且还会去按那个会酸的地方，感觉超爽（认真
作者:
baster (有什么好期待?)
2014-06-12 23:45:00跑完伸展做久一点 回家洗澡的时候再用水冲会酸的地方你现在会酸是因为你跑的量超过你身体能代谢的量
作者:
aeee49 (叶同学)
2014-06-13 00:00:00肌内效贴布~~~~~之前看骨科医生贴了纾缓许多
原来跑步有这么多学问!! 长知识了 不过还是想买贴布来试试 保济堂的贴布我没听过 去药局才买得到吗? ?
药局就有卖啊 另外一些药妆店像是屈臣氏、康是美也都有 不过保济堂的固乐沙敏比较有名的是对关节好的固乐沙敏 讲起来好像是再绕口令一样XD身边有退化性关节炎的一些长辈都有在吃