明天大家来练泳欧！
10：00新体
期中考完来练练有挑战性的XD
-旧鲨-
100混暖身
600自由划手打水交替
“超级1000”
800耐力
-新鲨-
100自暖身
600自由划手打水交替
“超级500”
600耐力
如果有时间教蝶式~