这篇是从站桩联想到，仅为在下个人主观见解，
通常如果有经常站桩到一个阶段
似乎就是老一辈认为重心已经放到脚底，走路都很稳重，似乎是好事，
但从现代技击武术来看，反而觉得行动有点呆滞
这篇文章主要了解目前技击武术(立技)常见步法，提供给传武(尤其内家拳)做参考
因为练习内家拳的很少很少看到花很多时间单练步法
至于练习散打拳击的，这篇文章可以直接按左键离开了，
由于工作关系，因此我之前练散打有三个不同的阶段时间，也在不同的地点，
但所跟的三个不同教练每堂课都有一定的时间做步法练习
(通常大家先围再一起开始侧面跳然后变化)
所以推测台湾散打对于步法应该都是每堂课基础练习(同时暖身)
所以以下影片练习散打拳击类的可以直接离开了(应该很平常)
这篇顷向介绍 kickboxing 及 拳击轻快灵巧的步法
(被逼到角落，或对方突然改变位置，或找不到对方空隙就会知道步法重要)
理论动作练习可以参考：
Kickboxing Footwork and Movement for Elite Striking Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=qD5rYg5iz2U
在家理热身练习可以参考：
5min Boxing Footwork Drill: Follow Along with Punches!
https://www.youtube.com/watch?v=dUaHA9zvu6A
Follow Along Footwork Drill: Advanced Boxing
https://www.youtube.com/watch?v=itKS99sytxw&t=14s
Learn to Dodge Punches: Boxing Head Movement Game
https://www.youtube.com/watch?v=Ea52wyC85uY&t=10s
应用举例可参考：
Vasyl Lomachenko's FOOTWORK applied in MMA
https://www.youtube.com/watch?v=I-aYifqsHf4
上面主要介绍目前技击武术常见立技步法
至于传武的步法，也非常重要，甚至有 "教拳不教步，教步打师父" 这种谚语
在下所认知传武步法三个特色(个人经验见识)
一、为破坏对方重心并攻击(很多内家拳招式建立在脚步同时间破坏对方重心)
二、为开门方便攻击(站到ㄧ些角度方便开门破门攻击)
三、配合击打发劲(如跟步/上步)
但在下无法找出比较实际可经常在比赛使用的适合影片说明传武的步法
且在下对于传武步法程度不够就不提囉
此外ㄧ些内家步法讲究单重不双重，强调重心转换，重心在下，
而现代技击武术步法着重轻快
所以练习技击武术步法和练习传武内家这种步法最好不要同时练习