※ 引述《creative88 (create)》之铭言：
: 然后看一下刚柔流的发力
: https://goo.gl/6YJjsy
: 这是不同类的发力模式
: 可以看到下肢发力 但是不是传到背肌 而是经过转腰 把力量传到手上
这边只针对刚柔流的部分做回应
用十八这套型来说冲绳刚柔流的发力其实不是正确的
刚柔流的开手型用白话讲就是擒拿攻防技术的应用整理
若是讲发力基础 还是在三战这套型
在打这套型的时候全身肌肉有几个点会被特别检查有没有出力
从脚趾开始 臀部 丹田 背肌 到前腕 都是边练边被检查的重点
转腰在基础发力上反而完全没有被强调甚至提到
但也不是说不用转腰
只是对冲绳刚柔流的发力而言
上述身体的操作更优先于转腰
转腰的要求一直到练习开手型跟击打MAKIWARA才会被提到
下面是冲绳刚柔流的东恩纳先生在击打MAKIWARA的样子
这玩意的训练重点在那个拳头压进去的动作
此时动作会被要求开始要转腰
可以看见力量从脚开始一路往上到拳头
背肌除了当力量的一个中继点外
更重要的是承受MAKIWARA的反作用力
https://www.youtube.com/watch?v=kynPy_8QdOk