真的要减肥的话 我的建议是去健身
健身真的很重要
健身好处太多了 而且你肌肉量变多 体脂自然就会下降
再加上新手健身还可以增肌减脂
根本超神
要减肥我都是建议去健身
可以考虑 两个月减脂期+两个月增肌期
四个月一次循环
根本不用多久很快就瘦下来了
而且瘦下来 有点肌肉 身材还好看
健康ㄟ
对ㄚ
健身
赞

结论是

健身不健身就很憋 我不知道怎么说 不然去街健也好

肥肥现在卡关ㄌ= =

穷鬼可以健身吗 教练课好贵捏