※ 引述《star123 (stare)》之铭言：
: 我0运动　这个暑假才开始练
: 有没有适合入门的人练胸部的动作
: 器材的话我家有一个5kg哑铃　这样而已
: 我目前做完　手脚都会酸　肩膀也有
: 但肚子跟胸部都比较没感觉
: 想请问有什么动作可以做ㄚ
https://youtu.be/y9p10qntJKA
姐夫有介绍过类似的动作窝现在上胸都做那个
姆咪