瑜珈初级班第三期A和B班开班囉～
瑜珈(Yoga)不是只求身材的柔软度，它强化了肌肉、内脏、神经系统；调节呼吸系统，同
时也为了静坐(心)冥想做准备。让人们的身心灵达到平衡的状态，不限年龄、性别，欢迎
对yoga有兴趣者一同来参与。
一、活动日期：
预计A班自107年11月14日(三)起至108年01月23日(三)止。
预计B班自107年11月24日(六)起至108年03月02日(六)止。
(A班:11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26、1/2、1/9、1/23)
(B班:11/24、12/8、12/15、12/29、1/5、1/19、1/26、2/16、2/23、3/2)
二、活动时间：
A班每周三 08:20-09:30
B班每周六 08:20-09:30
三、活动地点：
高雄光殿
高雄市前镇区一心二路128号16楼)
四、招生名额：15人以上即可开班
五、参加对象：对瑜珈有兴趣者，不分年龄、性别、宗教，均可报名。
如为高雄光殿同敬需邀请一名新朋友(非光子)一起报名，方能参加。
六、师资：
范瑞芳老师 (台湾体育总会瑜珈协会-丙级)
七、费用：
共十堂课，每人800元。
(师资钟点费 、场地及水电费)
八、报名地点：高雄光殿接待处
九、报名专线：07-3319928
07-3316269
十、注意事项:
(一)上课前一小时空腹
(二)上课请携带1-2条毛巾(擦汗及辅助拉 筋)或瑜珈绳
(三)穿着宽松弹性佳衣物，多备一件上衣，上完课可更换以免着凉
(四)身体有任何疾病请提前告知，
例如:高血压、心脏病等