下水前,活水湖的水位真是有够满的
游起来的视线深度也比以往深,看来这池子过了一个夏天被台风喂得超饱
两圈游下来很chill,就是觉得水温不够低这样
比上次快了4分钟上岸而且膀胱没有快爆掉的感受,所以T1尿得蛮快的
余裕多到我多吃了一包碳水炸弹才出TA,T1却仍比上次快了一分钟
骑车就是热,头顶上挂著三颗太阳的那种,一开始就很保守,贴著时速30.XKM的速度在骑
第一圈骑完觉得这天气弄113就是一顿粗饱了,但路是自己选的......哈哈
第二圈去程三站我都进站补冰块,配速也渐渐悠哉了起来
大约到自行车赛段105KM左右,均速正式跌破时速30KM
到后面越骑越母汤,骑到头黎黎,眼睛雾雾der,哈哈
心率不高但体感觉得高,不宜踩轻齿;但路面温度太热,重齿踩下去容易抽筋
还好已经换了CT盘,齿比更绵密,所以不是太困扰
骑车总时间比上次少了11分钟,但热到很难骑RQQ
大约在下午两点出头进T2
喔......原来我是M35第二台停车的
第一台不意外就是我隔壁的辣个男人,小邱学长的好朋友-Sam
停好车后坐在地上换鞋
真是不得了,换哪只脚就抽哪只腿,大腿内侧像是轮流被电到一样,哭R
T2弄得比上次久一点,多了一分钟ㄅ
下午两点多这个气温开始跑(走)全马,一上路就跑中带走走中带跑,愈金将愈母汤
不过肠胃的状况比上次舒缓多了,胃壁没有穿孔感
大概到四点之前都是看太阳的状况决定跑or走
有树荫or太阳被云遮住,跑动;前方长距离太阳照出来,步兵
NB SC ELITE V4,不愧是连走路都适合的碳板跑鞋
无法腾空跃动双腿但想要当个有推进力的步兵时,这双还蛮称职der
跑到27K,路灯又亮了,我上次也是跑到27K亮路灯
但我这次累计到此处的总时间比较少,可见马亨亨大道10月份亮路灯的时间比三月份早
在这时候我能察觉到这一点差异,想必我已经是葛称职的路灯观察家
全马最后比上次快了21分钟,晚上7点21分进终点,破了PB比上次快36分钟
吃完方便面+关东煮+香蕉+橘子+舒跑+必鲁,淋了一身的矿泉水之后
进TA领走装备,第二个226收工,总27分2
我生日226,想要每年过生日应该不是什么问题
但若改时间单位变成距离单位,想要每年都弄226?
还是先别想这个惹ㄦ,不然眼睛会雾雾der,眉心一皱头黎黎
补一些照片:
http://i.imgur.com/DvUGUx3.jpg
http://i.imgur.com/kV7BB9q.jpg
http://i.imgur.com/gCTygST.jpg
赛前物资竟然送碳水炸弹,小邱学长真是无所不蹭XD
http://i.imgur.com/8gjeWAk.jpg
http://i.imgur.com/uEnaX21.jpg
http://i.imgur.com/B53xuyf.jpg
我穿碳板鞋跑226的全马就是奢侈,不过有进步就不算浪费
http://i.imgur.com/Mvw4Nv6.jpg
赛前吃早餐巧遇Sam
http://i.imgur.com/6ZNLuNX.jpg
http://i.imgur.com/XrsWm4L.jpg
http://i.imgur.com/Vset00E.jpg
一张图说明天气有多好......
http://i.imgur.com/ljegwpV.jpg
Sam跟男总5差不到半秒......他要是再快一点我就能多拿500$惹ㄦ
http://i.imgur.com/7D4T1FL.jpg
T1&Bike的time code出包惹
跑步分1,归功于鞋子
http://i.imgur.com/UjGZEb1.jpg
全部共6位DNF,M35占其2
http://i.imgur.com/LVDovKv.jpg
依旧无法快到能够在当天使用消费券,幸好隔天有泳渡活水湖嘉年华,就来吃早餐
http://i.imgur.com/ZJgYGzx.jpg
http://i.imgur.com/IsvRR4E.jpg
星期五晚上他好强R
http://i.imgur.com/liF95un.jpg
连续两个月都有上台
颁奖人是雅琳姐
http://i.imgur.com/4xLyyIJ.jpg
http://i.imgur.com/ct5m0Md.jpg
这样也算是个奖金猎人ㄌㄅ
钱难赚RRRRR
http://i.imgur.com/LM7phcc.jpg
http://i.imgur.com/fQH86Xi.jpg
有些计时点坏掉惹ZZZZ
算了总时间没错就好
http://i.imgur.com/wrOt1rI.jpg
这场操完一口气掉了快2KG,这数字可能已经快15年没出现惹ㄦ