几百年没去游泳池游泳了 今天趁放假赶紧去练 没想到成绩惨不忍睹
游几趟热身跟恢复感觉 先测300试试
自由式游的又慢又累 300m11分多
蛙式反而好一点 300m10分半 游完体感还可以
自由式 抓不到发力的点 感觉像在原地划水
决定放弃了 比赛还是用蛙式游 自由式就下水人挤人时才用吧
比赛游蛙式应该没什么大问题吧？
大概游多远人潮比较散 可以游蛙式？
游泳项目有什么还要注意的地方吗？

全程蛙式参加过2022/2023的大鹏湾，今年也一样会

确定游蛙式就不用烦恼防寒衣了，什么时候变换泳姿说不准，毕竟也要看你下水的时间跟其他参赛者的分布情形你的速度建议就后面一点下水吧，到时候会有分隔区间刚入坑、还不会自由式时我都最后才下水，慢慢超越前方参赛者的感觉很美好，也会无形中鼓励自己

大鹏湾是分段出发，一开始排后面一点，出去就直接游蛙式就好，只是要注意附近的选手应该也都是用蛙式，要注意不要一出发就被击落了，能闪则闪，被踢到真的不是开玩笑的其实大概50公尺左右人就会散开了，这时候就跟着差不多速度的选手后面，会轻松不少，蛙式也不用担心定位问题，基本上稳稳游应该就可以过关了

我初铁也是报这场 打算蛙式游全程

蛙式踢到比我慢的蛙人 暴怒抓住我脚踝要拼命