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[请益] 牛奶与奶粉的选择

楼主: mikelien7528 (Mike)   2015-02-12 18:01:08
各位好，已下手机排版请见谅！
最近小弟在健身后都会喝牛奶补充蛋白质，
但一个月喝下来约
32块x12瓶=384块/月
想想都快能买一罐奶粉了
想请问奶粉跟牛奶两者在健康方面的主要差异为何呢？
谢谢
作者: lanlinshieh (拼搏ing~~)   2015-02-13 00:45:00
补蛋白质的话去买乳清蛋白粉
作者: casko (^(oo)^)   2015-02-13 09:32:00
1份乳清蛋白质超过20克大概22元 这是我以前喝的成本有MuscleBeach板
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