大家都是怎么挑选高钙奶粉呢?
最近想买高钙奶粉补充钙质
因为实在很担心之后会有骨质疏松的问题
前阵子健检已经发现骨密度偏低...
但是仔细上网查了一下
发现市面上的成人高钙奶粉种类超多
也有高铁+高钙的
或者是什么高钙顺畅之类的
有的奶粉会强调顾肠胃或者调节血脂的功能
但我身体其他方面的健康状况都还OK
没有那方面的问题
如果是这样，有必要选这类的成分吗?
想问有在喝高钙奶粉的板友们都是依据什么标准来选呢?
还是有其他营养素之类的要注意?

不要卖高铁+高钙的因为铁和钙质会互相影响吸收，反而会影响两著的吸收，可以买高钙+益生菌的让肠道健康辅

Wow一楼此话当真！？我都喝桂格高铁高钙奶粉欸（晕倒）

骨质酥松跟年龄才是正相关，正常晒太阳正常吃以及运动才

铁质会影响钙质的吸收 所以如果是单纯针对补钙 买高钙奶粉就可以了营养素的部分就看它有没有含帮助钙质吸收的像是维生素D、镁之类的

我是喝安怡的高钙奶粉喝蛮久了