满街都在穿！台湾人超爱“1国民神鞋”　药师示警：脚底全烂光
TVBS
编辑：梁雪婷
发布时间：2026.08.05 22:46
最后更新时间：2026.08.05 22:46
台湾夏天天气炎热，却又常下大雨，因此穿脱方便、看似通风的“洞洞鞋”成为许多民众的
穿搭首选，甚至被视为不怕闷坏双脚的“抗霉神鞋”。不过，药师雅婷直言，“洞洞鞋”其
实是皮肤科医师眼中常见的“假透气”迷思，穿错恐沦为“霉菌的培养皿”，更甚至让香港
脚反复发作。
洞洞鞋暗藏陷阱　药师揭3大“假透气”地雷
日前，雅婷药师在脸书粉丝专页“婷婷药师奇遇记”上指出，市售洞洞鞋多为塑胶材质制成
，虽然鞋面有洞，但鞋底与脚底大面积紧贴的部分“完全不吸水也不透气”。若习惯光脚穿
著，脚底流出的汗水无法被吸收，只能堆积在塑胶鞋底上，鞋内瞬间变成高温、高湿的密闭
环境，成为霉菌疯狂繁殖的完美温床。下雨天水气进去后，脚底和趾缝若没有马上擦干，整
天浸泡在潮湿的塑胶窝里，香港脚自然容易复发或恶化。
防足部感染爆发　药师提“4大保养铁律”
若真的无法割舍洞洞鞋的便利性，雅婷药师建议，可在穿着习惯与清洁上落实4关键措施，
降低感染风险：
一定要穿袜子：
避免双脚直接接触塑胶鞋面，建议穿着纯棉或机能吸湿排汗袜，从来源阻绝汗水积聚。
不要天天穿同一双：
同一双鞋切勿连续穿着超过两天，应给予鞋体 24 至 48 小时放置于通风处彻底干燥。
定期清洗与消毒：
单纯晒干无法消灭顽固霉菌，应定期使用稀释漂白水或专用洗剂刷洗鞋内，并利用太阳光中
的紫外线帮助杀菌。
保持双脚绝对干爽：
返家洗澡或淋雨后，务必使用毛巾或吹风机冷风将脚趾缝彻底吹干，不给霉菌留存空间。
https://news.tvbs.com.tw/life/4002894